CONVERSAS VISÃO SAÚDE

“Posso ensinar o meu filho a ler e a escrever em casa, mas já não consigo ensiná-lo a lidar com a frustração de perder um jogo contra os amigos”

O psicólogo e psicoterapeuta pediátrico Bruno Pereira Gomes ajuda-nos a compreender como é ser criança em tempos de pandemia, em mais uma das Conversas da VISÃO Saúde. A influência dos pais na ansiedade dos filhos, a importância da brincadeira ou os sinais de alerta a que deve estar atento foram alguns dos temas abordados

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

“Alguns doentes fazem relatos que poderiam ser quase místicos, mas não são. Sentiram, e com sintomas físicos, a morte iminente”

Quais os efeitos da Covid-19 a longo prazo? O cansaço, a ansiedade e a falta de sono são as queixas mais comuns. Sandra Braz, especialista em Medicina Interna e coordenadora da unidade dedicada à Covid-19 no Hospital de Santa Maria, em Lisboa, fala sobre as consultas de acompanhamento pós-Covid

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

“Quando somos cuidados ou cuidamos de alguém, isso traz uma sensação de bem-estar; que tal alargar esta perspetiva para outros, que até nem conhecemos?”

Olhar para aquilo que nos acontece de forma mais consciente e sem julgar, de forma regular, tem benefícios na saúde, afirma a psicóloga educacional Joana Sampaio de Carvalho. A investigadora e formadora em mindfulness deixa pistas para cultivar a prática no quotidiano e ter uma vida melhor

Iniciativas

Qual a importância da água na alimentação e na hidratação? Saiba tudo neste webinar

Dia 22, pelas 12h, venha ouvir a nutricionista Ágata Roquette, a cozinheira Cátia Goarmon, o médico Pedro Lôbo do Vale e o especialista em qualidade da água Rui Carneiro. Uma iniciativa da VISÃO em parceria com a EPAL

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

"A gordura corporal produz substâncias inflamatórias, que nos diminuem as defesas"

Também é possível encontrar conforto na comida saudável, assim seja ela bem cozinhada - a garantia vem nas palavras de Teresa Branco, fisiologista. Se a isso se juntar exercício físico ao ar livre, o confinamento não vai acabar com quilos a mais

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

Doença cardíaca mata mais mulheres que homens e é mais fatal que todas as causas de cancro combinadas

A vice-presidente da Sociedade Portuguesa de Cardiologia alerta para a maior vulnerabilidade que as mulheres têm relativamente às doenças cardiovasculares. A cardiologista assegura que as pressões sociais e as múltiplas solicitações diárias levam muitas mulheres a ignorar os sintomas

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

“Um ambiente de trabalho tóxico, com grande sobrecarga e pressão conduz a estados de ansiedade que levam à fadiga”

Quais as diferenças entre cansaço e fadiga? A médica Ana Catarina Guimarães responde a esta e outras perguntas sobre as causas, as consequências e como de diagnostica a fadiga em mais uma das Conversas da VISÃO Saúde

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

“Há pessoas que com muita proximidade perdem o desejo, mas também há quem funcione muito melhor quando está próximo do outro”

Que mudanças trouxe a pandemia às relações e à sedução? A psicóloga clínica Gabriela Moita responde a esta e a outras questões em mais uma das Conversas da VISÃO Saúde. A também psicoterapeuta e terapeuta sexual alerta para o impacto da saúde mental no relacionamento com os outros e deixa conselhos para viver melhor o amor em tempos de incerteza

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

Covid-19: máscaras, novas variantes e testagem rápida. Um especialista desmistifica as dúvidas

Henrique Lopes, especialista em Saúde Pública da Universidade Católica Portuguesa, desmistifica as principais dúvidas que têm surgido em torno dos métodos de combate à pandemia

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

“As pessoas que estimulam o cérebro e mantêm a atividade intelectual ao longo da vida são menos propensas a ter Alzheimer e, quando têm, a doença aparece mais tarde”

Psicoterapeuta e autor de livros com exercícios para treinar funções cognitivas, o neuropsicólogo Vasco Catarino Soares afirma que é preciso combater a passividade e a rotina mental para manter a cabeça em forma, em especial durante o confinamento

VISÃO Saúde

"Como os mais pequenos não têm a capacidade de exprimir as emoções temos de estar atentos a sinais como a tristeza, a apatia ou quando ficam no canto deles"

A psicóloga Marta Calado dá sugestões aos pais sobre a melhor forma de lidar com as crianças e adolescentes no novo confinamento

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

“Os jovens do ensino superior e as pessoas desempregadas foram os mais afetados psicologicamente”

Tiago Pereira, coordenador do gabinete de crise COVID-19, membro da Direção da Ordem dos Psicólogos e com experiência na gestão de projetos de intervenção social e comunitária, sugere pistas para enfrentar as semanas de isolamento que temos pela frente na fase mais dura do combate à pandemia, destacando a importância de uma comunicação mais personalizada, com um sentido de propósito e de esperança

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

"Estamos a combater a pandemia com isolamentos e quarentenas, que são respostas de outros séculos, devíamos procurar soluções do nosso tempo"

Desde o início da pandemia que a infeciologista Margarida Tavares acompanha doentes com Covid-19 no hospital de São João, no Porto. À VISÃO Saúde, além do Natal, aponta outras razões para o atual elevado número de contágios. A médica explica, ainda, o que já se sabe sobre as novas estirpes da doença e, também, sobre as suas sequelas

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

Manuel Carmo Gomes: "99% dos efeitos adversos graves a vacinas surgem até às seis semanas”

Manuel Carmo Gomes, epidemiologista da Faculdade de Ciências da Universidade de Lisboa e membro da comissão técnica de vacinação contra a Covid-19, esclarece dúvidas sobre o processo de vacinação, segurança, eficácia e importância das vacinas contra a Covid-19

miguel costa
CONVERSAS VISÃO SAÚDE

“Ouvir constantemente música muito alta provoca lesões irreversíveis nos ouvidos”

O otorrinolaringologista e diretor clínico do Hospital CUF Tejo, em Lisboa, João Paço avisa que o som demasiado elevado nos auriculares e auscultadores provoca traumatismos irreversíveis no ouvido interno

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

"Gostava que os 365 dias do ano fossem saudáveis para que no Natal se pudessem fazer exceções"

Não é preciso cozinhar as rabanadas no forno ou cortar no açúcar dos sonhos. Se as refeições natalícias forem adequadas ao número de pessoas, é permitido um nadinha de excessos. E, já agora, o ideal seria que no resto do ano o comportamento à mesa fosse o correto, com pouco sal, menos açúcar e controlo das gorduras

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

“Os rituais convidam-nos a fazer balanços e a ver o que é preciso mudar, mas não há milagres: é preciso fazer por isso”

A psicóloga, psicoterapeuta e investigadora Maria de Jesus Candeias, um dos membros fundadores da PsiRelacional, aborda os efeitos psicológicos de um ano negro e o valor dos rituais para entrar num novo ciclo com saúde e resiliência

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

“As consultas aos olhos devem ser feitas por médicos oftalmologistas e não por aqueles grupos de pessoas que fingem que o são”

Nuno Campos, oftalmologista, explica porque é fundamental avaliar a saúde dos olhos desde cedo, que a utilização excessiva de ecrãs deve ser acompanhada de hidratação e que a iluminação do local onde se trabalha deve estar por trás e sem refletir no computador

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

Quais os sinais de alarme de uma meningite? As causas, os sintomas e as vacinas de uma doença súbita muito fatal

A meningite pode progredir de sintomas iniciais não específicos até à morte em apenas 24 horas. E estima-se que 1 em cada 5 sobreviventes fique com sequelas graves. Saiba mais neste webinar

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

"Esta nova normalidade tem afetado não só as crianças, mas toda a estrutura familiar”

Margarida Rosal Gonçalves, pediatra da Maternidade Alfredo da Costa, fala sobre os efeitos que a pandemia tem tido nas dinâmicas familiares, referindo estratégias que ajudam os pais a gerir melhor a vivência da pandemia em família.

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

"O sono não acontece por encomenda e fazer pressão para que chegue só aumenta a ansiedade e o estado de alerta"

A psiquiatra Marta Gonçalves, coordenadora do Centro de Medicina do Sono do Hospital CUF Porto e certificada pela Sociedade Europeia de Investigação em Sono, explica o que se passa no corpo e no cérebro enquanto dormimos, o que pode prejudicá-lo e o que podemos fazer para melhorar a qualidade desse tempo