CONVERSAS VISÃO SAÚDE

"Os programas detox são desnecessários e até perigosos"

O Natal ainda nem chegou e já sente o peso da culpa? Não vale a pena - o melhor é desfrutar da companhia da família à mesa e retomar a rotina logo que possível. E sem se fiar num programa de detox, alerta a nutricionista Rita Ribeiro

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

Miomas uterinos: O que são, o que podem implicar e os tratamentos possíveis

Uma patologia benigna, muitas vezes sem sintomas, tem soluções à medida, com ganhos na qualidade de vida, assegura Irina Ramilo, Assistente Hospitalar de Ginecologia e Obstetrícia, do Hospital Vila Franca de Xira, e do Centro Especializado de Endometriose, do Hospital Lusíadas, em Lisboa

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

Pneumonia: O que precisa de saber sobre a maior causa de morte por infeção em Portugal

O inverno está aí e, com ele, começam a chegar as infeções respiratórias. A pneumonia é a maior causa de morte por infeção em Portugal. Neste episódio das Conversas Saúde falámos com António Morais, pneumologista e Presidente da Sociedade Portuguesa de Pneumologia sobre essa doença respiratória

Crianças tempo ecrãs
CONVERSAS VISÃO SAÚDE

"As crianças e os adolescentes têm de ter limites. Uma criança sem limites sente-se completamente perdida”

Os primeiros 1000 dias de vida são essenciais e podem ter consequências na aprendizagem, na saúde, no comportamento e no bem-estar ao longo da vida. A pediatra do neurodesenvolvimento Maria do Carmo Vale explica-nos porquê

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

“É possível ter uma alimentação saudável, apetecível e sem ter muito trabalho”

Aquilo que comemos influencia o funcionamento intestinal e a nossa saúde. A nutricionista Mariana Abecasis explica o que pode ajudar, ou complicar, o equilíbrio da nossa microbiota e deixa algumas pistas para comer bem e com gosto

E se a poluição do ar passar para o sangue, envenenando-o?
CONVERSAS VISÃO SAÚDE

"Anualmente morrem 13 milhões de pessoas por causa de fatores ambientais" e a poluição atmosférica nem é a mais grave

O médico Luís Campos, presidente do conselho português para a saúde e ambiente, está preocupado com o mau estado do Planeta e com a diversidade de doenças graves que essa situação provoca a nível global. Há que tomar medidas urgentes para travar a degradação ambiental, pela nossa saúde

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

"É importante correr atrás dos sonhos, mas, a determinada altura, é importante perceber que há limites e que não, não conseguimos tudo"

O período do regresso ao trabalho, às rotinas e às aulas pode ser particularmente desafiante. A psicóloga e terapeuta familiar Catarina Lucas explica como gerir melhor o nervosismo, a ansiedade e as expectativas que pautam esta altura do ano

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

“Se não dermos trabalho às diferentes áreas do cérebro, este vai perdendo funções”

Se a nossa saúde geral não estiver bem, o cérebro também não estará. João Sargento Freitas, neurologista no Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra explica a importância de dormir bem, ter uma alimentação equilibrada, fazer exercício físico e até estar com a família e amigos

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

"É precisamente por fazerem uma desestabilização de processos mentais repetitivos que os psicadélicos podem ser terapêuticos"

O estudo de psicadélicos para utilização na prática clínica está, cada vez mais, na ordem do dia. O psiquiatra Pedro Castro Rodrigues explica de que forma estas substâncias alteram a plasticidade do cérebro e como é que podemos tirar partido de tal efeito para tratar certas doenças psiquiátricas

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

"O sono é um suplemento super poderoso, barato, e sem efeitos secundários"

Dormir pouco ou de forma desequilibrada pode ter consequências nefastas ao nível da saúde individual e familiar. Neste episódio, Susana Sousa, pneumologista e especialista do sono, ajuda a desconstruir alguns mitos e ensina estratégias para noites mais descansadas

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

"Andamos tão investidos no trabalho que a ideia de parar é assustadora, em termos individuais e conjugais". Quando as férias são um problema

Nada é garantido no amor e nas férias não é diferente. Luana Ferreira, psicóloga clínica e terapeuta familiar, avança pistas para cuidarmos da saúde dos nossos relacionamentos que, em tempos de lazer, tendem a ser postos à prova

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

“Quem tem varizes tem um risco cinco vezes maior de vir a ter uma trombose venosa profunda"

Neste episódio das Conversas com Saúde, Joana de Carvalho, especialista em cirurgia vascular, explica o que caracteriza a Doença Venosa Crónica, quais os fatores de risco e como combater um problema que é sistematicamente desvalorizado por grande parte da população afetada

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

“A poluição torna as mucosas mais frágeis pela maior penetração dos alergénios nas vias respiratórias e, mesmo não havendo antecedentes alérgicos, a lesão pode induzir novas sensibilidades”

Maio é, tradicionalmente, um mês propício ao aparecimento de queixas alérgicas, como rinite e asma, devido aos pólens que circulam no ar. O imunoalergologista João Pedro Azevedo explica o que está na origem de um problema que afeta cada vez mais pessoas e o que pode ser feito para lidar com ele

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

As arritmias surgem em qualquer idade e assustam, mas a Medicina tem hoje boas ferramentas para as resolver

Em maio comemora-se o mês do coração e nesta conversa com o cardiologista Mário Martins Oliveira ficamos a conhecer os vários tipos de arritmia e como detetar os principais sinais

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

Selénio: Porque nos faz tanta falta?

Tem uma forte ação no combate aos radicais livres e daí a sua fama atual, sendo evocado até na luta contra o envelhecimento. Mas há que ter cuidado com a sua toma - em excesso torna-se tóxico

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

"O protetor solar é o melhor anti-envelhecimento cosmético que nós temos"

Uma conversa com o dermatologista Diogo Forjaz, diretor clínico da Clínica Forjaz, sobre o envelhecimento da pele, os fatores que mais o aceleram e os comportamentos, rotinas e técnicas a adotar, a fim de atrasar a necessidade de procedimentos mais invasivos para minimizar os sinais do tempo

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

Os sintomas da asma infantil podem regressar depois dos 40 anos e há diagnósticos na fase adulta e nos seniores até com “maior gravidade”

O imunoalergologista João Gaspar Marques fala-nos do controlo da asma neste episódio das Conversas VISÃO Saúde

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

Endometriose: Que doença é esta que ataca uma em cada 10 mulheres em idade reprodutiva?

Endo quê? O nome da doença pode não ser fácil de memorizar, mas quando diagnosticada a tempo, traz consigo a qualidade de vida perdida para os sintomas. As mulheres só têm a agradecer a atenção recentemente dada à endometriose, com a ajuda de médicos como Hélder Ferreira

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

"Se não fizermos nada para mudar este paradigma, daqui a umas gerações as alterações climáticas vão constituir uma das principais causas de morte em termos globais"

O Secretário Geral da Sociedade Portuguesa de Cardiologia, Hélder Dores, explica de que forma as alterações climáticas, o aumento da temperatura e a poluição prejudicam a saúde cardiovascular

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

"Stress não é sinónimo de doença e, muito menos, de doença mental"

Cada um lida com ele à sua maneira, mas o segredo para conviver com o stresse passa por ajustes simples que nos tornem mais robustos e capazes de enfrentá-lo, assegura a médica psiquiatra Maria Veludo Chai, do Hospital da CUF Tejo, em Lisboa

CONVERSAS VISÃO SAÚDE

Quando a ansiedade "normal" passa a doença e os sinais que importa conhecer

Gustavo Jesus, psiquiatra e diretor clínico do PIN Lisboa, explica o que é a ansiedade e a partir de que momento é considerada patológica, sublinhando os principais sintomas e sinais de alerta a não ignorar