8 lanches ricos em proteína e baixos em “açúcares maus”
No mundo da nutrição, esta combinação é o mais perto que estaremos da expressão “o melhor dos dois mundos”. Vão saciar a fome, mas devido ao seu baixo índice glicémico, estes snacks levarão mais tempo a ser digeridos, evitando que os seus níveis de açúcar aumentem
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