Não gosta de correr mas quer ser saudável? Comece a andar, mas ao ritmo certo Visão Saúde
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11 minutos de exercício físico por dia podem ser suficientes para combater o sedentarismo, segundo novo estudo

Esta é a conclusão de uma nova investigação, que teve em conta os hábitos diários de milhares de pessoas, analisando nove estudos de quatro países, na Europa e EUA

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O que a solidão faz à nossa saúde

Pode ter ar, água, comida e lugar para viver e dormir, mas se o cérebro não receber sinais da ligação a outros é provável que atrofie, adoeça e perca anos de vida. O que a solidão faz ao corpo e um teste: até que ponto está sozinho?