Psicologia
Psicólogos denunciam "incúria" do Estado na área da segurança privada em carta ao PR
O bastonário da Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP) denunciou, em carta aberta ao Presidente da República, a "ineficiência" e "incúria" do Estado que permite que seguranças privados não façam avaliação psicológica, que "desde 2013 é legalmente obrigatória"
Quando o perfecionismo não é uma qualidade, mas uma patologia que pode ter consequências sérias
O perfecionismo é, especialmente em situações profissionais, tido como uma valiosa qualidade. Mas sê-lo-á? Embora esteja muitas vezes associado a indivíduos competentes e ambiciosos, pesquisas recentes apontam o perfecionismo como uma patologia que pode ser responsável por graves danos psicológicos, desde o isolamento social à depressão
O poder dos comentários negativos e como lidar com a crítica (que nos magoa tanto)
Se se sente magoado com coisas que lhe disseram ou a forma como o fizeram ao ponto de ensombrar tudo o que de positivo existe na sua vida, isso tem nome: viés cognitivo de negatividade. Saiba como se chega aí e o que pode ser diferente, para melhor
Como falar com as crianças sobre temas difíceis
Quando os mais pequenos fazem perguntas sobre coisas que não entendem ou lhes causam sentimentos de angústia, é importante que os pais os ouçam e respondam com afeto, verdade, clareza e segurança, defendem os especialistas
Altas doses de vitamina B6 podem reduzir sintomas de ansiedade e depressão
As doses usadas no estudo não podem ser atingidas apenas pela alimentação
"Não se deve cair no risco de pensar que ‘é OK não estar OK’ e que todos podem viver com isso. Há pessoas que precisam de acompanhamento psicológico e, eventualmente, de medicação"
Gustavo Jesus, médico psiquiatra, em entrevista à VISÃO, sobre a biologia da “dona ansiedade”, as alterações hormonais, os circuitos neuronais e os fatores ambientais e genéticos responsáveis por ficarmos com “os nervos à flor da pele”
Relações de fachada
Os 7 medos que se escondem por detrás das relações de faz de conta
Quer identificar um potencial narcisista? Segundo novo estudo, é para as sobrancelhas que tem de olhar
Segundo um novo estudo , no Canadá, uma das formas mais eficazes de identificar um potencial narcisista passa por observar atentamente as sobrancelhas da pessoa em questão
Quer trabalhar na sua auto-afirmação? Tudo o que precisa de saber sobre o conceito e como pode começar a praticar
Os conselhos dos especialistas para começar a praticar a auto-afirmação, que pode ter vários benefícios
Acorda às 3h ou 4h da madrugada e fica a pensar nos problemas que tem? Não é caso único e a ciência explica porquê
Muitas pessoas despertam durante a noite e ficam longos minutos ou horas a pensar nos seus problemas. Normalmente, os pensamentos são negativos e parecem não ter resolução, mas os especialistas dão dicas que o podem ajudar a resolver o problema
O mal da obsessão com a perfeição quando é na imperfeição que somos amados
Exigimos ser bons alunos, excelentes profissionais, amigos presentes, namorados exemplares, filhos perfeitos, pais excecionais e por aí em diante. Ao mesmo tempo, também temos que o conseguir fazer com um sorriso e, de preferência, com um aspeto físico cuidado, o que também nos obriga a uma inscrição no ginásio. E como cuidar do corpo não basta, temos que cuidar da mente e ainda nos inscrevemos num curso de yoga ou meditação. Também frequentamos o curso de preparação para o parto do 2º filho, ao mesmo tempo que levamos o mais velho aos treinos de karaté
Morreu o psiquiatra Afonso de Albuquerque, pioneiro no estudo do stress de guerra em Portugal
O psiquiatra Afonso de Albuquerque, pioneiro nos estudos sobre o stress pós-traumático de guerra e fundador da Sociedade Portuguesa de Sexologia Clínica, morreu na terça-feira aos 86 anos no seu domicílio, disse à Lusa uma familiar
10 crenças que o impedem de viver o amor
Quer apaixonar-se e ter uma relação? Descubra quais as crenças que podem estar a influenciar a longa espera no “corredor do Amor”
“Com problemas, nós?” Como identificar os quatro inimigos da saúde conjugal e impedir que arruínem um bom casamento
Especialistas que se dedicam a estudar os relacionamentos amorosos e a acompanhar parceiros desavindos defendem que é possível combater os “Cavaleiros do Apocalipse” que ameaçam o sucesso de uma relação íntima. Conhecê-los e dar-lhes a volta é a solução
A liberdade é o oposto do medo. Também no amor e no sexo
O medo pode ser aniquilador, roubar-nos a força, a coragem, a confiança e a liberdade, que é o bem maior desta vida. E isto é sobretudo verdade na vivência do amor e do sexo
Como falar com as crianças sobre a guerra
Na escola, nos tempos livres e em casa, elas testemunham as conversas sobre algo que está a acontecer no mundo e não parece bom. O que os adultos devem ter em conta na resposta às questões dos mais pequenos e como ajudá-los a lidar com temas difíceis
Quem gosta de si, não o faz…
Margarida Vieitez dá alguns exemplos de "'“experiências' que não são sinónimo nem de encanto, nem de paixão, muito menos de Amor e admiração. E não o são, nem aqui, nem em sítio nenhum do mundo dito civilizado e mentalmente saudável"
Comportamentos rudes: porque não são inócuos e como lidar com eles
Trocas de palavras acintosas e comportamentos precipitados tendem a ser contagiosos. Mesmo quando não são intencionais, o problema está nos danos que causam. A solução está em melhorares competências emocionais
Como quer viver a sua vida e a sua relação em 2022?
Está realmente satisfeito com a sua vida e com a sua relação? Reflexões de Margarida Vieitez
É Natal. Porque me sinto tão triste? A explicação de uma psicóloga
Antes de tudo é importante compreender que não é incomum isto acontecer e que não faz de ninguém “estranho” ou “inferior”. A psicóloga Catarina Lucas sobre este tema tão sensível