Visão Saúde
"É importante correr atrás dos sonhos, mas, a determinada altura, é importante perceber que há limites e que não, não conseguimos tudo"
O período do regresso ao trabalho, às rotinas e às aulas pode ser particularmente desafiante. A psicóloga e terapeuta familiar Catarina Lucas explica como gerir melhor o nervosismo, a ansiedade e as expectativas que pautam esta altura do ano
“Se não dermos trabalho às diferentes áreas do cérebro, este vai perdendo funções”
Se a nossa saúde geral não estiver bem, o cérebro também não estará. João Sargento Freitas, neurologista no Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra explica a importância de dormir bem, ter uma alimentação equilibrada, fazer exercício físico e até estar com a família e amigos
"É precisamente por fazerem uma desestabilização de processos mentais repetitivos que os psicadélicos podem ser terapêuticos"
O estudo de psicadélicos para utilização na prática clínica está, cada vez mais, na ordem do dia. O psiquiatra Pedro Castro Rodrigues explica de que forma estas substâncias alteram a plasticidade do cérebro e como é que podemos tirar partido de tal efeito para tratar certas doenças psiquiátricas
“A poluição torna as mucosas mais frágeis pela maior penetração dos alergénios nas vias respiratórias e, mesmo não havendo antecedentes alérgicos, a lesão pode induzir novas sensibilidades”
Maio é, tradicionalmente, um mês propício ao aparecimento de queixas alérgicas, como rinite e asma, devido aos pólens que circulam no ar. O imunoalergologista João Pedro Azevedo explica o que está na origem de um problema que afeta cada vez mais pessoas e o que pode ser feito para lidar com ele
"O protetor solar é o melhor anti-envelhecimento cosmético que nós temos"
Uma conversa com o dermatologista Diogo Forjaz, diretor clínico da Clínica Forjaz, sobre o envelhecimento da pele, os fatores que mais o aceleram e os comportamentos, rotinas e técnicas a adotar, a fim de atrasar a necessidade de procedimentos mais invasivos para minimizar os sinais do tempo
Os sintomas da asma infantil podem regressar depois dos 40 anos e há diagnósticos na fase adulta e nos seniores até com “maior gravidade”
O imunoalergologista João Gaspar Marques fala-nos do controlo da asma neste episódio das Conversas VISÃO Saúde
Endometriose: Que doença é esta que ataca uma em cada 10 mulheres em idade reprodutiva?
Endo quê? O nome da doença pode não ser fácil de memorizar, mas quando diagnosticada a tempo, traz consigo a qualidade de vida perdida para os sintomas. As mulheres só têm a agradecer a atenção recentemente dada à endometriose, com a ajuda de médicos como Hélder Ferreira
"Se não fizermos nada para mudar este paradigma, daqui a umas gerações as alterações climáticas vão constituir uma das principais causas de morte em termos globais"
O Secretário Geral da Sociedade Portuguesa de Cardiologia, Hélder Dores, explica de que forma as alterações climáticas, o aumento da temperatura e a poluição prejudicam a saúde cardiovascular
"Stress não é sinónimo de doença e, muito menos, de doença mental"
Cada um lida com ele à sua maneira, mas o segredo para conviver com o stresse passa por ajustes simples que nos tornem mais robustos e capazes de enfrentá-lo, assegura a médica psiquiatra Maria Veludo Chai, do Hospital da CUF Tejo, em Lisboa
Quando a ansiedade "normal" passa a doença e os sinais que importa conhecer
Gustavo Jesus, psiquiatra e diretor clínico do PIN Lisboa, explica o que é a ansiedade e a partir de que momento é considerada patológica, sublinhando os principais sintomas e sinais de alerta a não ignorar
"Um fumador permanente perde 10 anos de vida, mas se deixar de fumar antes dos 40 anos reduz 90% dessa perda"
No primeiro episódio de novembro, mês dedicado à sensibilização do cancro do pulmão, as Conversas com Saúde contaram com o professor Venceslau Hespanhol, diretor do serviço de pneumologia e do grupo de pneumologia oncológica do Hospital de São João, no Porto, que sublinhou a importância do diagnóstico precoce e o papel de destaque que o tabagismo ocupa enquanto fator de risco para este tipo de cancro
"O nosso cérebro precisa de prazer e quanto mais tempo estiver em sofrimento, mais difícil é recuperar plenamente"
No Dia Mundial da Saúde Mental, estivemos à conversa com o médico psiquiatra Fernando Almeida, do Hospital Lusíadas Porto, sobre o impacto das situações adversas no nosso bem-estar psicológico e o que podemos fazer para o recuperar e promover
Quem consome café regularmente tem maiores níveis de atenção
Nestas Conversas Saúde tivemos connosco o médico Nuno Sousa, da Escola de Medicina da Universidade do Minho e coordenador de um estudo científico sobre o consumo de café para nos falar sobre os benefícios da bebida
"Por mais que se ame, o casal mede forças. É preciso estar sempre a negociar"
Antes de fazer as malas, oiça os conselhos da especialista Catarina Lucas para que as férias em família não sejam um tormento. Haja negociação e respeito pela individualidade do outro e os dias de descanso vão correr bem
“Se olhamos para as nossas emoções, conseguimos identificar as necessidades mais íntimas”
A psicóloga clínica Maria Palha, que já criou vários programas de saúde mental e emocional em diversos países, no contexto de crise humanitária, epidemia ou conflitos armados, conta como entrevistou centenas de crianças, os seus “especialistas”, para escrever o livro Emocionar – Um Kit de Saúde Emocional para as Famílias
"O açúcar faz mal em geral, mas se for consumido de forma adequada não tem problema nenhum e não é por isso que o cancro vai avançar mais ou menos"
O Coordenador da Unidade de Oncologia e Diretor Clínico do Hospital Lusíadas Amadora, Sérgio Barroso, explica, neste episódio das Conversas da VISÃO Saúde, quais as terapias mais promissoras para o cancro, que fatores de risco podemos evitar e que ideias preconcebidas ingorar
"Sugerir exercício físico a quem tem dificuldade em ter 30 minutos para si não resulta"
A obesidade está intimamente ligada à diabetes. E para fazer baixas os números destas duas doenças comportamentais, o endocrinologista defende que há que investir em políticas de saúde para modificar o atual modo de vida português
Não devemos esperar pelos sintomas de hipertensão, “porque o primeiro sintoma pode ser um AVC”
O presidente da Sociedade Portuguesa de Hipertensão, Luís Bronze, alerta para a importância de prevenir a hipertensão arterial, que afeta cerca de 40% da população adulta nacional. O stresse laboral é um dos “novos fatores de risco”. E há cada vez mais adolescentes diagnosticados com a doença
O papel da felicidade nos sintomas dolorosos das doenças reumáticas
O reumatologista José António Pereira da Silva aposta nos princípios da psicologia positiva para ajudar na cura, às vezes só entre aspas, de algumas doenças do foro reumatológico - com especial destaque para a fibromialgia
“Melhorar a satisfação com a imagem passa por aceitarem quem são e não como gostariam de ser, através da câmara ou das redes sociais”
A psiquiatra e psicoterapeuta Ângela Pires explica as causas do mal-estar com a aparência, os problemas mais comuns e como superá-los a fim de ter uma relação mais plena com o corpo
Tiroide: O papel da glândula borboleta e o que já se pode fazer quando não funciona
Cerca de 10% da população tem problemas na tiroide. Embora não sejam revertíveis, têm tratamento. Os casos de cancro – terceira causa de tumor maligno nas mulheres – têm bons prognósticos de cura. O cirurgião Carlos Leichsenring explica como funciona a tiroide e os tratamentos e cirurgias disponíveis, incluindo através da robótica