Menopausa: Como ajustar o corpo e a mente às mudanças hormonais, os novos estudos e as soluções dos especialistas

Menopausa: Como ajustar o corpo e a mente às mudanças hormonais, os novos estudos e as soluções dos especialistas

“Não acham que está calor aqui?” “Durmo mal, não me lembro de nada… estarei doente?” Constrangimento é a palavra que melhor define o sentimento comum a muitas mulheres, na primeira década dos “entas”. O carrossel fisiológico vivido na puberdade regressa, mas no sentido inverso: vão-se as hormonas femininas e entram em cena os afrontamentos, os esquecimentos, a irritabilidade e outros sinais estranhos. A dúvida instala-se, mas raramente se olha para eles como parte de um processo natural da biologia feminina.

“Sempre fui acalorada, mas estes calores eram diferentes e incomodativos; ficava com os cabelos húmidos, a testa brilhante e parecia o Pavarotti com o lencinho na mão!”, brinca Teresa Castilho, 54 anos, enquanto exibe um dos seus leques. A proprietária de uma clínica dentária, em Lisboa, tinha 48 quando vieram os primeiros embaraços, diante de fornecedores e clientes, e a sensação de esforço redobrado para manter o rendimento profissional: “Tinha confusão mental e, por vezes, nem me saíam as palavras, algo que não associei à menopausa, pois a minha mãe e a minha irmã não tiveram queixas.”

Mais na Visão

Mais Notícias

CARAS Decoração de fevereiro: conforto é o novo luxo

CARAS Decoração de fevereiro: conforto é o novo luxo

Cancro do ovário:

Cancro do ovário: "Eu aceitei muito bem, mas há quem sofra muito. Foram os meus filhos que me raparam o cabelo, com 10 e 15 anos"

Quando a arte desaparece

Quando a arte desaparece

Leão (da Peugeot) cada vez mais verde

Leão (da Peugeot) cada vez mais verde

Uma vénia ao ovo

Uma vénia ao ovo

Consumo de eletricidade cresce 4,1% em janeiro e renováveis abastecem 88%

Consumo de eletricidade cresce 4,1% em janeiro e renováveis abastecem 88%

Nissan mostra protótipo do conceito elétrico Max-Out

Nissan mostra protótipo do conceito elétrico Max-Out

Lisboa começa a produzir unicórnios a partir de… hoje

Lisboa começa a produzir unicórnios a partir de… hoje

20 peças dos saldos da Mango até dez euros

20 peças dos saldos da Mango até dez euros

Não contem comigo!

Não contem comigo!

Grávida novamente, Laura Figueiredo comenta 'palpites' sobre o sexo do segundo filho

Grávida novamente, Laura Figueiredo comenta 'palpites' sobre o sexo do segundo filho

Moda: Esquiar com estilo

Moda: Esquiar com estilo

Homem do Leme: Anna

Homem do Leme: Anna

Escritórios: Quando trabalhar em casa é um prazer

Escritórios: Quando trabalhar em casa é um prazer

Letizia recupera vestido verde de estampado 'paisley' pela sexta vez

Letizia recupera vestido verde de estampado 'paisley' pela sexta vez

Após perder título de príncipe, Nikolai da Dinamarca cria conta pessoal no Instagram

Após perder título de príncipe, Nikolai da Dinamarca cria conta pessoal no Instagram

Vencedores dos passatempos da edição n.º 223

Vencedores dos passatempos da edição n.º 223

Conheça 5 inimigos da perda de peso

Conheça 5 inimigos da perda de peso

Mamma mia! 12 novos restaurantes italianos de Lisboa e Porto

Mamma mia! 12 novos restaurantes italianos de Lisboa e Porto

APA diz que empresa tem 6 meses para reformular projeto da mina de lítio em Montalegre

APA diz que empresa tem 6 meses para reformular projeto da mina de lítio em Montalegre

Ministro da Saúde quer antecipar metas europeias no combate ao cancro

Ministro da Saúde quer antecipar metas europeias no combate ao cancro

Já começou a campanha eleitoral de 'Miúdos a Votos'!

Já começou a campanha eleitoral de 'Miúdos a Votos'!

Conheça as empresas distinguidas nas 1000 PME

Conheça as empresas distinguidas nas 1000 PME

Schiaparelli leva

Schiaparelli leva "O Inferno" de Dante à Semana da Alta Costura de Paris

Nissan mostra protótipo do conceito elétrico Max-Out

Nissan mostra protótipo do conceito elétrico Max-Out

Teams Premium: Microsoft já integra ChatGPT

Teams Premium: Microsoft já integra ChatGPT

Fairly Normal: um pé no surf e outro na sala de reuniões

Fairly Normal: um pé no surf e outro na sala de reuniões

VOLT Live: o efeito da descida dos preços dos Tesla

VOLT Live: o efeito da descida dos preços dos Tesla

Stand-up comedy: O palco é deles e delas

Stand-up comedy: O palco é deles e delas

Cartazes de apelo ao voto

Cartazes de apelo ao voto

Mostramos tudo com estas 20 peças transparentes

Mostramos tudo com estas 20 peças transparentes

Vasco Palmeirim afasta-se da televisão

Vasco Palmeirim afasta-se da televisão

Em “Flor Sem Tempo”: Catarina e os irmãos choram a morte da mãe

Em “Flor Sem Tempo”: Catarina e os irmãos choram a morte da mãe

SNS realizou em 2022 o maior número de sempre de cirurgias oncológicas

SNS realizou em 2022 o maior número de sempre de cirurgias oncológicas

Vicaima antecipa as principais tendências para 2023

Vicaima antecipa as principais tendências para 2023

iServices lança campanha de reparações com o mote do dia de São Valentim

iServices lança campanha de reparações com o mote do dia de São Valentim

Parecer final dá luz verde à mina de lítio em Montalegre

Parecer final dá luz verde à mina de lítio em Montalegre

"Achávamos que era uma relação saudável". Bárbara Branco sobre José Condessa

Os planos da princesa Ana e de Sir Timothy Laurence para o Dia dos Namorados

Os planos da princesa Ana e de Sir Timothy Laurence para o Dia dos Namorados

Sete ideias para fazer este fim de semana, em Lisboa

Sete ideias para fazer este fim de semana, em Lisboa

Cabaz de bens alimentares essenciais custa 30% do salário mínimo

Cabaz de bens alimentares essenciais custa 30% do salário mínimo

Naomi Campbell partilha fotos da filha

Naomi Campbell partilha fotos da filha