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Burnout: o que é, como se previne e os sinais de alerta que não podem ser ignorados

Sociedade

André Moreira e Rui Antunes

Num vídeo de quatro minutos, a psicóloga Ana Bispo Ramires alerta para a necessidade de identificar os sinais de uma condição de pré-esgotamento, cada vez mais presentes face às vidas agitadas que levamos, e explica como se deve proceder para não se cair no abismo

André Moreira

André Moreira

Jornalista Multimédia

Rui Antunes

Rui Antunes

Jornalista

Um estado de exaustão física, mas sobretudo emocional, fruto de frustrações acumuladas e da incapacidade para concilar todas as solicitações, familiares, laborais e/ou sociais, com as necessidades fisiológicas de reposição de energia, tanto do corpo como da mente. A psicóloga Ana Bispo Ramires, que colabora com o Comité Olímpico de Portugal, explica, neste curto vídeo, os principais sinais de alarme e os cuidados a ter em conta para não se cair num estado de esgotamento.

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