“Ao longo da vida devemos tornar a visita ao médico oftalmologista absolutamente mandatória” não só parar “despistar e diagnossticar as doenças mais relevantes”, mas também para “aquelas que podem ser um grande problema”, aconselha Nuno Campos, Diretor do Serviço de Oftalmologia do Hospital Garcia de Orta, em Almada, e médico na CUF Tejo, em Lisboa.
E só “um oftalmologista tem essa capacidade”, depois de “anos e anos de estudo” para isso, porque “existe um conjunto de pessoas que fingem que são oftalmologistas e não o são”.
Como medida preventiva, o médico refere que um adulto saudável deve ir todos os anos ao oftalmologista “a partir do 35/40 anos de idade”, no entanto, explica que, mais cedo, “por altura da juventude” as visitas a este especialidade também devem ser anuais. Já quanto às crianças, o conselho é que a primeira consulta seja feita por volta “dos quatro anos de idade”.
Quanto à influência que a iluminação pode ter na acuidade visual enquanto trabalhamos, pois muitas pessoas estão em teletrabalho, e as condições de iluminação divergem de casa para o escritório, Nuno Campos diz que “muitas vezes, até, a luz em casa é melhor do que no trabalho”.
Os princípios básicos são, enumera, “boas condições de iluminação, com luz por trás que não deve refletir no ecrã e, caso a luz não seja natural, deve ser utilizado um candeeiro com luz mais branca do que amarela que também não reflita no ecrã”, além de que a posição ergonómica “é muito importante”. Outro dos aspetos essenciais, considera, é que o uso de ecrãs durante muitos horas seja acompanhado de “hidratação ocular”. Dado que pestanejamos menos quando estamos a olhar para o computador, tablet ou telemóvel, porque “estamos mais focados” e há muita informação ao mesmo tempo, o que não acontece durante uma conversa social, os olhos têm tendência a ficar mais secos. “A córnea fica mais seca e pode provocar a chamada conjuntive seca”. O uso de lágrimas artificiais é aconselhável para quem já tenha alguma patologia relacionada com o olho seco, mas também por aqueles que começam a ter esses sintomas.
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