Relacionados

O que deve (e não) fazer em cada hora do dia, segundo a ciência
VISÃO Saúde

Três razões para não acordar às cinco da manhã todos os dias, segundo um cientista

“Quem muito dorme, pouco aprende” é um dos diversos ditados populares que associam a produtividade a rotinas de sono. Mas se a maioria das pessoas considera que acordar cedo é bom, cedo demais nem por isso

Dormir demais pode ser um sintoma de Alzheimer
VISÃO Saúde

O quarto e o sono: 7 passos para implementar já e dormir melhor

No seu mais recente livro, Nick Littlehales, "sleep coach de elite" que tem trabalhado com várias estrelas do mundo do desporto, propõe-se apresentar as melhores "receitas" para um sono reparador. E estas são as regras para implementar, desde já, no seu quarto

“Não me acordes! Eu quero dormir”
Sociedade

Como os problemas em dormir afetam a vida sexual

Irritabilidade, depressão e dificuldade em controlar as emoções são consequências de dormir mal, mas disfunções sexuais também. São muitas as razões que relacionam as noites mal dormidas à diminuição da qualidade das relações sexuais dos casais

Costuma acordar a meio do sono? Duas dicas para voltar a adormecer
VISÃO Saúde

Também deixa de ter sono no preciso momento em que se deita na cama? Saiba porquê

Este é um problema muito comum mas que pode ser contornado através da mudança de alguns hábitos e horários

Dormir demais pode ser um sintoma de Alzheimer
Sociedade

Oito sugestões para dormir melhor

No Dia Mundial do Sono, confira as propostas da Comissão de Trabalho de Patologia do Sono da Sociedade Portuguesa de Pneumologia para dormir bem (e viver melhor)

“Não me acordes! Eu quero dormir”
Sociedade

Ressonar é um hábito e pode resolver-se com um exercício de cinco minutos

Ressonar é dos problemas respiratórios mais comuns durante o sono. No entanto, para alguns pode ser mesmo um pesadelo. Um cirurgião britânico garante que estes exerícios simples podem ser a solução

Sete regras para uma boa noite de sono
VISÃO Saúde

Sete regras para uma boa noite de sono

Já ninguém duvida da importância de dormir bem para a saúde física e mental. O que se segue são sete conselhos, fruto das mais recentes investigações sobre o tema. Porque se os tempos mudam, mudam também as regras para um sono reparador

Sabe quando deve aplicar quente ou frio nas inflamações?
VISÃO Saúde

Dor crónica: Estudo sugere que dormir faz mais efeito do que tomar analgésicos

Um estado de alerta diminuído, consequência de horas de sono insuficientes, aumenta a sensibilidade à dor, pelo menos em ratos. A solução? Ou dormir mais durante a noite ou apostar na cafeína durante o dia

Mais na Visão

Sociedade

Covid-19: Pandemia leva Portugal a bater recorde histórico na quebra de nascimentos

O número de "testes do pezinho" hoje divulgado, menos de 80.000 bebés rastreados em 2021, faz Portugal bater um recorde histórico na quebra de nascimentos, disse à agência Lusa a demógrafa Maria João Valente Rosa

VISÃO Saúde

Covid-19: Diretora-geral da Saúde assegura que votação de eleitores em isolamento "é um ato seguro"

Graça Freitas garantiu que a votação dos eleitores em isolamento devido à covid-19 "é um ato seguro" e defendeu que a adoção de um horário específico de votação minimiza o contágio

Legislativas 2022

Legislativas: Eleitores em isolamento devido à covid-19 podem votar no dia 30

Os eleitores que se encontrem em isolamento devido à covid-19 podem sair de casa para votar dia 30 de janeiro, anunciou a ministra, adiantando que o Governo recomendará uma hora específica

Mundo

Boris Johnson recusa demitir-se apesar de crescente insatisfação no Partido Conservador

O primeiro-ministro britânico, Boris Johnson, desafiou hoje novos pedidos de demissão da oposição e a deserção de um deputado conservador para o Partido Trabalhista, prometendo permanecer até às próximas eleições

Sociedade

Violência sexual: Em cinco anos, quase 500 homens procuraram ajuda

A associação Quebrar o Silêncio, que apoia homens vítimas de abusos sexuais, faz cinco anos e reporta ter apoiado quase 500 casos de pessoas que sofreram algum tipo de violência, especialmente quando eram crianças

VISÃO VERDE
VISÃO Verde

Eric Armengou: “Não sei como será se o Ambiente deixar de estar na moda, quando deixar de atrair consumidores”

O cofundador da empresa de cuidados pessoais HAAN diz que há cada vez mais empresas comprometidas com a sustentabilidade ambiental, mas acrescenta que muitas fazem-no apenas por uma questão comercial. E se deixar de ser comercialmente vantajoso?

VISÃO Saúde

Casos de meningite B a aumentar de forma acentuada entre estudantes na Inglaterra

Este é o resultado de um novo relatório de 11 páginas da Agência de Segurança de Saúde do Reino Unido (UKHSA) que ainda não foi publicado, ao qual o The Guardian teve acesso

Exame Informática
Exame Informática

Investigador português lidera equipa que descobre um raro super mercúrio

Apesar de já se terem detetado mais de 4500 exoplanetas, a nova descoberta feita pela equipa liderada por Tomás Silva merece uma atenção especial: trata-se de um raro super mercúrio que tem uma percentagem de ferro acima dos 70% na sua composição

VISÃO Saúde

O meu auto-teste deu positivo. E agora?

As dúvidas entre os infetados são muitas e dão azo a comportamentos errados

VISÃO Saúde

Covid-19: As novas regras de isolamento para tirar todas as dúvidas

Desde que a Direção-Geral de Saúde atualizou, no início do mês, as normas relativas ao período de isolamento, aumentou a confusão sobre como proceder nas várias situações possíveis

VISÃO VERDE
VISÃO Verde

Poluição ultrapassou o limite "seguro" para a humanidade, alerta novo estudo

Para perceberem se a poluição tinha ultrapassado os limites aceitáveis, os investigadores tiveram em conta alguns parâmetros, incluindo a taxa de produção de produtos químicos, que dizem estar a aumentar rapidamente, e a sua libertação para o ambiente

VISÃO DO DIA
Exclusivo

VISÃO DO DIA - Digam todos em voz alta: M-A-I-O-R-I-A A-B-S-O-L-U-T-A