Costuma acordar a meio do sono? Duas dicas para voltar a adormecer Visão Saúde
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E se o que estiver a provocar as noites em branco forem os seus genes?

As insónias podem ter diversos motivos, mas uns são mais controláveis que outros. Como este, identificado por um recente estudo holandês: sete genes associados à dificuldade em adormecer