treino mental
Dicas para "resultados fora de série" com a coach que ajudou Éder a marcar o golo da vitória
Susana Torres, a coach que acompanhou Éder no percurso até à vitória de Portugal no Euro 2016, acredita que todos temos capacidade para “viver em alta performance”, basta sabermos como o fazer. Eis algumas dicas para começar a “ser uma pessoa melhor”
“As pessoas que estimulam o cérebro e mantêm a atividade intelectual ao longo da vida são menos propensas a ter Alzheimer e, quando têm, a doença aparece mais tarde”
Psicoterapeuta e autor de livros com exercícios para treinar funções cognitivas, o neuropsicólogo Vasco Catarino Soares afirma que é preciso combater a passividade e a rotina mental para manter a cabeça em forma, em especial durante o confinamento