A hora mudou. E que implicações tem isso na nossa saúde?
Sociedade

A hora mudou. E que implicações tem isso na nossa saúde?

O verão chegou ao fim e mais uma vez os relógios precisam de ser ajustados. Foi na última madrugada que os ponteiros recuaram uma hora e voltam a circular as teorias em torno do que acontece no corpo humano com essa mudança

Quais são os efeitos no cérebro de uma noite mal dormida? Visão Saúde
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O que o faz despertar durante a noite e técnicas para conseguir voltar a adormecer

Há certos comportamentos que pode adotar para conseguir ter uma noite de sono mais tranquila e de melhor qualidade

6 boas razões para dormir sem roupa Visão Saúde
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Acha que anda a dormir o suficiente? Oito sinais que refletem o contrário

Dormir é uma necessidade básica do ser humano, mas talvez não esteja a fazê-lo durante o número de horas suficiente. Conheça os sinais que o seu corpo lhe dá e que não deve ignorar.