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Receita: Carne de porco à alentejana

Receita retirada do novo livro "Tradicional e Saudável", do nutricionista João Rodrigues e dos chefes de cozinha Rui Paula e Catarina Correia, publicado pela Marcador

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Manual prático para melhorar o estilo de vida

Às vezes, são só precisas pequenas alterações em algumas rotinas diárias para conseguiar melhorias no estilo de vida. Veja por si

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Receita saudável: Húmus de feijão branco

Um snack nutritivo e saudável para qualquer refeição. Receita saudável semanal do chefe Nuno Queiroz Ribeiro

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Praia ou campo: O que cada um tem de saudável

Se o mar é um aliado das articulações, o ar que se respira no meio da Natureza ajuda a combater o stresse. Médicos explicam as vantagens de cada opção

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Receita saudável: Hambúrguer de feijão e quinoa

Fáceis de preparar, estes hambúrgueres vegetais podem guardar-se no congelador para aqueles dias atarefados durante a semana. Receita saudável semanal do chefe Nuno Queiroz Ribeiro

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Receita saudável: Húmus de beterraba e nozes

Com benefícios para a saúde, a beterraba é um legume que dá cor à comida. Receita saudável semanal do chefe Nuno Queiroz Ribeiro

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Receita saudável: Haloumi grelhado com salada e melancia

O queijo haloumi combina bem com melancia. Receita semanal do chefe Nuno Queiroz Ribeiro, defensor da dieta mediterrânica e da alimentação saudável

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Mito ou verdade: Um obeso pode ser saudável?

Saiba a opinião da especialista Ana Rita Lopes, coordenadora da Unidade de Dietética e Nutrição do Hospital Lusíadas Lisboa

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Receita saudável: Aletria indiana tradicional

Receita semanal do chefe Nuno Queiroz Ribeiro, defensor da dieta mediterrânica e da alimentação saudável

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Batido de melancia, morango e menta, por Vânia Ribeiro

Um batido mineralizante para os dias de calor. Receita do livro "As 5 Cores da Cozinha Saudável", de Vânia Ribeiro, editado pela Lua de Papel

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Receita saudável: Salada mexicana de feijão

Uma salada saudável que tanto pode servir de acompanhamento como de prato principal. Sugestão semanal do chefe de cozinha Nuno Queiroz Ribeiro

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Mito ou verdade: Ser vegan é ser saudável?

A resposta não é assim tão simples. Ana Rita Lopes, coordenadora da Unidade de Dietética e Nutrição do Hospital Lusíadas Lisboa, esclarece

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Receita saudável: Pakoras de couve-flor com raita de tamarindo

Receita semanal do chefe Nuno Queiroz Ribeiro, defensor da dieta mediterrânica e da alimentação saudável

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Receita saudável: Pataniscas de grão e cenoura

Uma versão bem diferente de pataniscas. Receita semanal do chefe Nuno Queiroz Ribeiro, defensor da dieta mediterrânica e da alimentação saudável

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Mira Mira: O novo restaurante de cozinha saudável de Vila Nova de Gaia

O sétimo restaurante do World of Wine, em Vila Nova de Gaia, destaca-se pelos cocktails de autor e pela cozinha saudável para partilhar. A vista, essa, está sempre garantida. Bem-vindo ao Mira Mira

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Receita saudável: Caril de melancia com feijão preto e queijo feta

Um caril invulgar feito com puré de melancia. Receita semanal do chefe Nuno Queiroz Ribeiro, defensor da dieta mediterrânica e da alimentação saudável

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Receita saudável: Hambúrguer de beterraba e quinoa

Um hambúrguer vegetariano, com valor nutricional. Receita semanal do chefe Nuno Queiroz Ribeiro, defensor da dieta mediterrânica e da alimentação saudável

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Receita saudável: Bulgur com curgete e curcuma

O bulgur é um cereal integral rico em vitaminas e minerais. Receita semanal do chefe Nuno Queiroz Ribeiro, defensor da dieta mediterrânica e da alimentação saudável

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Receita saudável: Cheesecake vegan com cobertura de abacate

Uma versão vegan de cheesecake. Receita semanal do chefe Nuno Queiroz Ribeiro, defensor da dieta mediterrânica e da alimentação saudável

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Receita saudável: Bolo de chocolate sem farinha

Um bolo de chocolate saudável e menos calórico. Receita semanal do chefe Nuno Queiroz Ribeiro, defensor da dieta mediterrânica e da alimentação saudável

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Hábitos que mantêm o cérebro ativo e diminuem o risco de demência

Estima-se que existam, em Portugal, cerca de 200 mil pessoas com demência. Em 2050 esse duplo triplicará, chegando a mais de meio milhão de pessoas no País e a cerca de 135 milhões em todo o mundo. Saiba de que forma pode reduzir o risco de desenvolver demência, mantendo uma mente saudável