procrastinar
É um procrastinador crónico? Especialista explica por que razão isso é um problema
Na população adulta estima-se que entre 15-25% das pessoas procrastinem com frequência. Acha que não é problemático? Uma das maiores figuras mundiais na área da procrastinação mostra-lhe como é, sim, um problema
Deita-se muito tarde, mesmo quando não quer? Isso é “procrastinação de vingança do sono”
Adiar a hora de ir para a cama sem motivo é uma forma que o cérebro encontra para se desforrar das agruras de um dia de obrigações. O fenómeno intensificou-se pelos efeitos da pandemia na saúde mental. O que dizem os especialistas e como mudar o registo