Sociedade

Engordar numa relação amorosa estável e cúmplice: Será felicidade ou sedentarismo?

Mais do que conhecer os hábitos alimentares de um casal, alguns estudos indicam que quanto mais feliz um casal é, mais peso ganha. Os casais que vivem juntos há mais de quatro anos, ganham em média mais quatro quilos de peso

Visão Saúde
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É saudável comer tubarão, como cação e tintureira?

Apesar de ser um peixe comum nos mercados e restaurantes em Portugal, segundo os nutricionistas Bárbara Beleza e Nuno Borges, iguarias de tubarão como tintureira, anequim e cação podem acumular níveis de mercúrio prejudiciais à saúde humana

Visão Saúde
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Por que razão algumas pessoas estão sempre inchadas?

Há pessoas que se sentem constantemente inchadas sem perceberem porquê. A VISÃO falou com especialistas para perceber as razões e de que forma se pode melhorar o problema

A Roda dos Alimentos para a população portuguesa vai ser revista
Bolsa de Especialistas

A alimentação saudável em tempos estranhos

Já sabíamos que a pandemia afetou de forma desigual as pessoas de diferentes classes sociais. Na área alimentar foi certamente o caso

Visão Saúde
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O seu metabolismo é lento? Descubra como o acelerar

Do livro "O Segredo do Metabolismo", da nutricionista Rita Rocha de Macedo, extraímos uma parte sobre como funciona o metabolismo e como o pode acelerar

O parto Visão Saúde
VISÃO Saúde

As grávidas podem comer por dois e atender a todos os desejos? E quais são os alimentos proibidos? Uma especialista responde

A alimentação da mulher durante a gravidez é envolta em mitos e crenças populares. Virgínia Marques, especialista em nutrição materno-infantil, esclarece algumas dúvidas

Visão Saúde
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Dieta Mediterrânica: O papel das pequenas plantas como a salicórnia

O consumo diário de plantas aromáticas e salicórnia destaca-se como um aliado importante na diminuição do uso de sal de cozinha

Visão Saúde
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Natal: Podemos comer tudo o que é tradicional ou o melhor é adaptar as receitas e torná-las mais saudáveis? Uma especialista responde

A nutricionista Catarina Durão defende que "há receitas tradicionais de Natal que nada têm de pouco saudável" e que o mais importante é seguir uma alimentação saudável o ano todo

Visão Saúde
VISÃO Saúde

Testes genéticos na nutrição: As vantagens de "conhecer as peças da máquina"

Os testes genéticos em nutrição permitem avaliar a suscetibilidade dos indivíduos para determinadas doenças, como a obesidade ou diabetes. A professora Conceição Calhau explica estas e outras vantagens em nos conhecermos melhor

Sociedade

Quando a Ciência se senta à mesa, num laboratório de investigação alimentar

Uma aula sobre a importância de uma alimentação rica em fibras leva os alunos de nutrição e medicina para a cozinha, com a intenção de aprenderem a confecionar um almoço como mandam as regras nutricionais, no novo laboratório da Nova Medical School

Visão Saúde
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Prevenir e tratar o cancro pela nutrição? Há uma app para isso

Um projeto académico “fora da caixa” da autoria de um universitário português está a cativar o interesse da comunidade científica. A ferramenta digital ainda está em fase de desenvolvimento mas a intenção é disponibilizá-la ao cidadão comum. Além desta, há outra, não menos promissora, orientada para ciclistas

Bolsa de Especialistas

Alimentação: o problema da complexidade dos rótulos e do bom senso

Os rótulos não devem substituir a informação adicional sobre nutrição nem o acompanhamento preferencial de um profissional de saúde em caso de doença. E muito menos o bom senso

Açúcar ou adoçantes: Qual é, afinal, o mal menor? Visão Saúde
VISÃO Saúde

Açúcar ou adoçantes: Qual é, afinal, o mal menor?

Uma endocrinologista e uma nutricionista explicam à VISÃO as vantagens de se consumir mais açúcar ou adoçantes, tanto naturais como artificiais, dependendo da sua quantidade e composição

Estranho: num País de tanto peixe e sal, os nossos miúdos têm falta de iodo
Sociedade

Estranho: num País de tanto peixe e sal, os nossos miúdos têm falta de iodo

Dois estudos, um feito em Lisboa e o outro no Norte, mostram que as nossas crianças têm défice deste nutriente

As calorias não são todas iguais e há umas piores que outras
Sociedade

As calorias não são todas iguais e há umas piores que outras

Normalmente, olha-se para a quantidade de calorias ingeridas, mas uma equipa de 22 investigadores olhou a fundo para a questão e concluiu que é preciso olhar mais além: para a fonte e não para o número

Há uma nova moda nas dietas: comer só carne... muita carne Visão Saúde
VISÃO Saúde

Há uma nova moda nas dietas: comer só carne... muita carne

Apesar dos efeitos negativos que pode ter na saúde, esta nova dieta tem conquistado cada vez mais seguidores

Sexo é um bom exercício físico? E o frio provoca mesmo constipações? Estas e outras mentiras convenientes
Sociedade

Sexo é um bom exercício físico? E o frio provoca mesmo constipações? Estas e outras mentiras convenientes

Nem sempre o que parece é. Nem todos os dizeres que passam de geração em geração estão certos. Ler o mundo pelos olhos da Ciência pode ser surpreendente e divertido. Confirme-o nestes excertos livro “Cem Mitos sem Lógica”

Dietas detox: Como desintoxicar com responsabilidade Visão Saúde
VISÃO Saúde

Dietas detox: Como desintoxicar com responsabilidade

Depois de um jantar com amigos em que comeu demais ou de um evento festivo onde abusou do sal e das gorduras, chega a altura de eliminar os excessos do organismo... mas sabe exatamente o que deve fazer?

VÍDEO: Ser saudável sem ser escravo da imagem Visão Saúde
VISÃO Saúde

VÍDEO: Ser saudável sem ser escravo da imagem

As instagrammers Carolina Gomes da Silva e Maria Manuel Magalhães participaram nas Motivational Talks promovidas pela VISÃO e pela V+ e falaram sobre a responsabilidade de terem tantos seguidores nas redes sociais e de como pequenas mudanças podem levar a um estilo de vida mais saudável. Veja o vídeo

A comida picante pode ser o segredo para uma vida saudável e mais longa Visão Saúde
VISÃO Saúde

A comida picante pode ser o segredo para uma vida saudável e mais longa

Quem o diz é um novo estudo que associa o consumo de malaguetas a uma vida mais longa