Visão Saúde
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Por que razão algumas pessoas estão sempre inchadas?

Há pessoas que se sentem constantemente inchadas sem perceberem porquê. A VISÃO falou com especialistas para perceber as razões e de que forma se pode melhorar o problema

A Roda dos Alimentos para a população portuguesa vai ser revista
Bolsa de Especialistas

A alimentação saudável em tempos estranhos

Já sabíamos que a pandemia afetou de forma desigual as pessoas de diferentes classes sociais. Na área alimentar foi certamente o caso

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O seu metabolismo é lento? Descubra como o acelerar

Do livro "O Segredo do Metabolismo", da nutricionista Rita Rocha de Macedo, extraímos uma parte sobre como funciona o metabolismo e como o pode acelerar

O parto Visão Saúde
VISÃO Saúde

As grávidas podem comer por dois e atender a todos os desejos? E quais são os alimentos proibidos? Uma especialista responde

A alimentação da mulher durante a gravidez é envolta em mitos e crenças populares. Virgínia Marques, especialista em nutrição materno-infantil, esclarece algumas dúvidas

Visão Saúde
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Dieta Mediterrânica: O papel das pequenas plantas como a salicórnia

O consumo diário de plantas aromáticas e salicórnia destaca-se como um aliado importante na diminuição do uso de sal de cozinha

Visão Saúde
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Natal: Podemos comer tudo o que é tradicional ou o melhor é adaptar as receitas e torná-las mais saudáveis? Uma especialista responde

A nutricionista Catarina Durão defende que "há receitas tradicionais de Natal que nada têm de pouco saudável" e que o mais importante é seguir uma alimentação saudável o ano todo

Visão Saúde
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Testes genéticos na nutrição: As vantagens de "conhecer as peças da máquina"

Os testes genéticos em nutrição permitem avaliar a suscetibilidade dos indivíduos para determinadas doenças, como a obesidade ou diabetes. A professora Conceição Calhau explica estas e outras vantagens em nos conhecermos melhor

Sociedade

Quando a Ciência se senta à mesa, num laboratório de investigação alimentar

Uma aula sobre a importância de uma alimentação rica em fibras leva os alunos de nutrição e medicina para a cozinha, com a intenção de aprenderem a confecionar um almoço como mandam as regras nutricionais, no novo laboratório da Nova Medical School

Visão Saúde
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Prevenir e tratar o cancro pela nutrição? Há uma app para isso

Um projeto académico “fora da caixa” da autoria de um universitário português está a cativar o interesse da comunidade científica. A ferramenta digital ainda está em fase de desenvolvimento mas a intenção é disponibilizá-la ao cidadão comum. Além desta, há outra, não menos promissora, orientada para ciclistas

Bolsa de Especialistas

Alimentação: o problema da complexidade dos rótulos e do bom senso

Os rótulos não devem substituir a informação adicional sobre nutrição nem o acompanhamento preferencial de um profissional de saúde em caso de doença. E muito menos o bom senso

Açúcar ou adoçantes: Qual é, afinal, o mal menor? Visão Saúde
VISÃO Saúde

Açúcar ou adoçantes: Qual é, afinal, o mal menor?

Uma endocrinologista e uma nutricionista explicam à VISÃO as vantagens de se consumir mais açúcar ou adoçantes, tanto naturais como artificiais, dependendo da sua quantidade e composição

Estranho: num País de tanto peixe e sal, os nossos miúdos têm falta de iodo
Sociedade

Estranho: num País de tanto peixe e sal, os nossos miúdos têm falta de iodo

Dois estudos, um feito em Lisboa e o outro no Norte, mostram que as nossas crianças têm défice deste nutriente

As calorias não são todas iguais e há umas piores que outras
Sociedade

As calorias não são todas iguais e há umas piores que outras

Normalmente, olha-se para a quantidade de calorias ingeridas, mas uma equipa de 22 investigadores olhou a fundo para a questão e concluiu que é preciso olhar mais além: para a fonte e não para o número

Há uma nova moda nas dietas: comer só carne... muita carne Visão Saúde
VISÃO Saúde

Há uma nova moda nas dietas: comer só carne... muita carne

Apesar dos efeitos negativos que pode ter na saúde, esta nova dieta tem conquistado cada vez mais seguidores

Sexo é um bom exercício físico? E o frio provoca mesmo constipações? Estas e outras mentiras convenientes
Sociedade

Sexo é um bom exercício físico? E o frio provoca mesmo constipações? Estas e outras mentiras convenientes

Nem sempre o que parece é. Nem todos os dizeres que passam de geração em geração estão certos. Ler o mundo pelos olhos da Ciência pode ser surpreendente e divertido. Confirme-o nestes excertos livro “Cem Mitos sem Lógica”

Dietas detox: Como desintoxicar com responsabilidade Visão Saúde
VISÃO Saúde

Dietas detox: Como desintoxicar com responsabilidade

Depois de um jantar com amigos em que comeu demais ou de um evento festivo onde abusou do sal e das gorduras, chega a altura de eliminar os excessos do organismo... mas sabe exatamente o que deve fazer?

VÍDEO: Ser saudável sem ser escravo da imagem Visão Saúde
VISÃO Saúde

VÍDEO: Ser saudável sem ser escravo da imagem

As instagrammers Carolina Gomes da Silva e Maria Manuel Magalhães participaram nas Motivational Talks promovidas pela VISÃO e pela V+ e falaram sobre a responsabilidade de terem tantos seguidores nas redes sociais e de como pequenas mudanças podem levar a um estilo de vida mais saudável. Veja o vídeo

A comida picante pode ser o segredo para uma vida saudável e mais longa Visão Saúde
VISÃO Saúde

A comida picante pode ser o segredo para uma vida saudável e mais longa

Quem o diz é um novo estudo que associa o consumo de malaguetas a uma vida mais longa

Nove coisas que nunca imaginou que pudessem engordar (mas engordam mesmo)
Sociedade

As patranhas das dietas

Acha que o pão engorda? E que não se pode beber água às refeições? Se calhar tem andado enganado acerca destas e de outras ‘certezas’...

Afinal, em que ficamos? O abacate é bom ou mau?
Sociedade

Afinal, em que ficamos? O abacate é bom ou mau?

O abacate tem fama de super alimento. Mas há especialistas a alertar que talvez não seja tão saudável quanto isso e a aconselhar moderação