Visão Saúde
VISÃO Saúde

Cinco tipos de meditação e as suas diferenças

Com cada vez mais adeptos, a meditação é uma ajuda para vários problemas de saúde, físicos e mentais. Tomás Mello Breyner, professor de ioga e meditação, explica os tipos de meditação mais comuns

Exame Informática
Exame Informática

Amazon instala cabines de meditação para funcionários de armazém

Gigante do comércio eletrónico vai implementar pequenas cabines com uma ventoinha e vídeos de mindfulness para ajudar funcionários que estejam com stress

Visão Saúde
VISÃO Saúde

“Quando somos cuidados ou cuidamos de alguém, isso traz uma sensação de bem-estar; que tal alargar esta perspetiva para outros, que até nem conhecemos?”

Olhar para aquilo que nos acontece de forma mais consciente e sem julgar, de forma regular, tem benefícios na saúde, afirma a psicóloga educacional Joana Sampaio de Carvalho. A investigadora e formadora em mindfulness deixa pistas para cultivar a prática no quotidiano e ter uma vida melhor

Fotografia

Quando a meditação é arte, num areal australiano

Esta é uma sessão de meditação em grupo como parte de uma instalação de arte surrealista na praia de North Cottesloe em Perth, Austrália. A instalação humana, coordenada pelo artista Andrew Baines, tem como objetivo destacar o trabalho do Meeting for Minds, uma organização internacional que lida com saúde mental

Sociedade

Como a pandemia está a aumentar o interesse pela Espiritualidade

É a primeira vez, na História da Humanidade, que se confia tanto na Ciência, mas a pandemia está a despertar o interesse pelo lado transcendente da vida. Entre os sinais de polarização e a tão falada integração de opostos, saiba o que revelam os estudos e o que pensam médicos, psicólogos, conselheiros espirituais e investigadores

Meditação tem benefícios, mas muito longe de ser o "milagre" que se apregoa Visão Saúde
VISÃO Saúde

Aumento da ansiedade e até ataques de pânico: 8% dos praticantes de mindfulness e outros tipos de meditação relatam "efeitos secundários"

Têm como objetivo relaxar o corpo e treinar a mente para conseguirmos focarmo-nos nas nossas emoções e pensamentos, mas podem desencadear respostas menos positivas

Meditação tem benefícios, mas muito longe de ser o "milagre" que se apregoa Visão Saúde
VISÃO Saúde

Meditação tem benefícios, mas muito longe de ser o "milagre" que se apregoa

Nem serve para tratar tudo o que se apregoa nem é tão inofensiva como se pode pensar. Estudos recentes mostram que as técnicas de treino da atenção plena têm sido altamente sobrevalorizadas e comportam até efeitos secundários

Os inesperados (e negativos) efeitos secundários da meditação Visão Saúde
VISÃO Saúde

Os inesperados (e negativos) efeitos secundários da meditação

Associamos a prática de meditação ao tratamento de situações de stress, depressão ou dependência. Mas um novo estudo revela que, assim como pode ser beneféca, a meditação também pode ter alguns efeitos negativos

Yoga ajuda a lidar com cancro da mama
VISÃO Solidária

Yoga ajuda a lidar com cancro da mama

A associação Laço promove um encontro de mulheres com cancro da mama metastático sobre as vantagens do Yoga e da meditação