Luís Teixeira
Tem mais dores nas costas quando está frio? Não, não é impressão
Quando as temperaturas começam a descer é normal que as costas se ressintam. Não é um mito e a solução está em manter o ritmo de exercício físico no inverno e dedicar algum tempo por dia a alongamentos
Um em cada 5 praticantes de CrossFit contrai lesões, especialmente na coluna
Ortopedistas alertam para que a a má execução dos movimentos pode levar ao desenvolvimento de lesões, particularmente na coluna
Tem mais dores nas costas quando está frio? Não está a fazer fita
Quando as temperaturas começam a descer é normal que as costas se ressintam. Não é um mito e a solução está em manter o ritmo de exercício físico no inverno e dedicar algum tempo por dia a alongamentos
Passa o dia sentado? Fique sabendo que é como fumar
Passar o dia numa cadeira a trabalhar, sem sequer fazer intervalos para esticar as pernas, é terrível para a saúde. Posto isto, ainda não se levantou?