Jejum
Investigadores mostram quais são os efeitos do jejum, em diversos órgãos
Os benefícios do jejum já são apregoados há muito tempo, tornando a prática do jejum intermitente uma tendência da indústria do bem-estar. Agora, uma equipa conseguiu monitorizar as alterações produzidas a nível molecular em vários órgãos com esta prática
Beber café em jejum faz mal à saúde? A resposta de especialistas
No TikTok, têm surgido vários vídeos de utilizadores que afirmam que beber café sem nada no estômago pode criar vários problemas, como ansiedade, cansaço extremo e perda de cabelo. Especialistas desmistificam estas ideias, que têm sido amplamente partilhadas na rede social
A ciência de comer menos para viver mais
Dieta da moda ou regime eficaz para uma vida saudável? Como o jejum intermitente tem ganho adeptos e convencido os especialistas
Comer num período de 6 horas e passar a outras 18 em jejum pode ajudar a viver mais
Uma revisão de vários estudos sobre os efeitos do jejum intermitente em humanos e animais concluiu que abster-se de comer durante 16 a 18 horas seguidas pode aumentar a longevidade e funcionar como prevenção de problemas tão graves como a obesidade, a diabetes, doenças cardíacas e até mesmo cancro
Perigos das dietas da moda
Deixar de beber leite. Cortar com tudo o que tenha glúten. Pôr de parte qualquer derivado de animal. Não ingerir alimentos cozinhados. Fazer jejum. Todos os dias surge uma nova teoria. Afinal, o que podemos comer para conjugar saúde e prazer no prato? Falámos com vários nutricionistas para descobrir
VÍDEO: Aos 37 anos, Mário Jardel regressou aos golos
Mário Jardel e os adeptos da equipa búlgara andavam desanimados com a falta de pontaria do goleador. O jejum que durava desde Junho terminou no passado domingo, um golo de cabeça que foi muito festejado no campo e nas bancadas