Se7e
VISÃO sete

Ginásio em casa: 7 aulas online para exercitar corpo e mente

A libertação do corpo (e da mente) é possível entre quatro paredes. Nestas aulas online de ioga, pilates, tai chi e ballerina body, caminha-se para o equilíbrio interior

Sociedade

Retiros espirituais em pandemia: Do meio da Natureza e sem telemóvel para o modo online

Confinar obrigou a que os retiros espirituais passassem a ser virtuais. Viajar para meditar, praticar ioga ou adotar uma alimentação diferente faz-se agora à frente de um ecrã

Visão Júnior
VISÃO Júnior

Uma aula de yoga, para pais e filhos

Vem saudar o sol, a alongar o corpo em posturas divertidas e aprender a dizer um longo Ooooommm

Visão Júnior
VISÃO Júnior

No Júnior Fest vamos percorrer o universo... a fazer yoga

Junta a família para uma aula de yoga com Filipa Veiga, que nos vai levar numa viagem pelo Universo, em que até vamos saudar o sol

Sociedade

Pode o surf ajudar a diminuir o desemprego?

Há um programa social que dá ferramentas para a procura de emprego ou criação de um negócio. Pelo meio de aulas de surf e sessões de ioga

Praticar ioga pode aliviar as dores menstruais Visão Saúde
VISÃO Saúde

Praticar ioga pode aliviar as dores menstruais

As dores e as alterações de humor são bastante comuns durante o período menstrual. Para muitas mulheres pode mesmo tornar-se num pesadelo, mas algumas investigações sugerem que fazer ioga ajuda no alívio do desconforto

O ioga chegou ao mar
Sociedade

O ioga chegou ao mar

É um dois-em-um insólito: paddle-surf com ioga. Será tão difícil como parece? VEJA O VIDEO

Soltar o corpo, libertar a mente Se7e
VISÃO sete

Soltar o corpo, libertar a mente

Em comunhão com a natureza, os ensinamentos de yoga, tai chi e kuk sool won ganham um outro sentido. No Porto e em Gaia, há aulas gratuitas que convidam a respirar fundo e a olhar para dentro

Mundo

FOTOS: Milhares fazem ioga em Times Square no dia mais longo do ano

Cerca de 14 mil pessoas juntaram-se esta quarta-feira em Times Square para uma mega aula de ioga no dia do solstício de verão. VEJA AS FOTOS

Aulas para desligar Se7e
VISÃO sete

Aulas para desligar

Relaxe, sem perder de vista a Torre dos Clérigos