Novidades, não muito boas, sobre o álcool
Sociedade

60% dos adultos recorrem ao álcool para lidar com o stress

Um estudo de uma instituição do Reino Unido revelou que quase 60% dos britânicos entre os 18 e os 75 anos ingere bebidas alcoólicas para ajudar a lidar com a pressão do dia-a-dia

Como deixar de fumar (ou fazer dieta) em 5 passos
Sociedade

Como deixar de fumar (ou fazer dieta) em 5 passos

Qualquer que seja o vício de que queira libertar-se ou boa resolução que queira manter, um especialista em mudanças de comportamento garante que estes cinco passos são o caminho

Nove hábitos que podem arruinar o seu esforço para perder peso
Sociedade

Nove hábitos que podem arruinar o seu esforço para perder peso

Para perder os quilos extra não basta passar por uma reeducação alimentar. Há que abandonar certos comportamentos que dificultam a queima de gordura

Se tem a mania das limpezas este artigo é para si
Sociedade

Se tem a mania das limpezas este artigo é para si

Sabe de quantas em quantas utilizações deve lavar o soutien? E o telefone? E as almofadas? Encontre aqui as respostas a estas e outras dúvidas

As coisas mais irritantes que as pessoas fazem no trabalho
Sociedade

As coisas mais irritantes que as pessoas fazem no trabalho

De certeza que tem colegas que fazem, pelo menos, uma das coisas. Mas o melhor é conferir a lista para garantir que não é o seu caso...

Sociedade

Sete hábitos que podem estar a prejudicar o seu sono

Navegar na Internet, ler antes de dormir e andar às voltas na cama são alguns dos hábitos que podem estar a prejudicar o seu sono. 

Sociedade

Dez hábitos nervosos que podem ser mais prejudiciais à saúde do que parecem

Alguns hábitos, aparentemente inofensivos, como roer as unhas quando estamos nervosos, podem ser perigosos para a saúde

Sociedade

Fazer exercício físico

A ideia é que o exercício físico faça parte da rotina. A prática regular de atividades aeróbias pode aliviar o humor depressivo em 33%

Atualidade

O cérebro apaga registos duplicados

Porém não só o que nele está escrito apaga as dores. Há marcas e marcas...há dores que não se apagam nunca da alma.

Sociedade

Cancro de pele aumenta com mudança de hábitos

A mudança de hábitos na praia, sobretudo entre os mais jovens, é a principal razão para o aumento do número de casos de cancro da pele, em especial na forma mais agressiva: o melanoma