Ginásio
Voltou ao ginásio? Saiba o que comer depois do treino
Depois de um bom treino, não vai querer deitar tudo a perder. Saiba o que deve comer depois de uma sessão de exercício físico
Covid-19: Cuidados a ter no regresso ao ginásio
Em altura de pandemia, estas são as recomendações oficiais da Direção-Geral de Saúde para a reabertura dos ginásios, que é possível desde o início desta semana
Nova fase de desconfinamento: Tudo o que muda a partir de hoje
Estas são as medidas que vão marcar a nova fase de desconfinamento. Serviços voltam a abrir e restrições são reduzidas
Pedro Raínho
Teletrabalho, restaurantes, espetáculos e ginásios. Tudo o que muda na nova fase de desconfinamento
O Governo aprovou as medidas que vão marcar a nova fase de desconfinamento. Serviços voltam a abrir e restrições são reduzidas
Pedro Raínho
Covid-19: Associação alerta que 70% dos ginásios correm risco de fechar
A decisão do Governo de manter fechados os ginásios em maio, por causa da pandemia de covid-19, pode levar ao encerramento de entre 60 a 70% dos ginásios, segundo a Associação de Ginásios e Academias de Portugal
Lusa
HomeFitness, como ir ao ginásio sem sair de casa, nem gastar um euro
A plataforma HomeFitness permite a todos os que estão em casa manter a forma, enquanto cumprem as normas de recolhimento e distanciamento social
Covid-19: Associação garante que ginásios "estão preparados" e recomenda exercício
A associação AGAP - Portugal Activo garante que os ginásios "estão preparados" para lidar com a epidemia do Covid-19, que não diminuiu a procura daqueles espaços e é um motivo adicional praticar exercício, que "fortalece a imunidade"
Partida, largada, fugida: 49 peças para regressar ao treino
Calcem-se os ténis, vistam-se as leggings, faça-se o saco. Seleção de 49 peças de vestuário e acessórios para equipar-se a rigor no ginásio, no ringue ou na box de crossfit
Susana Lopes Faustino
Como tirar o máximo partido do exercício físico
Com a chegada do ano novo, voltam ao de cima as duas velhas resoluções de mudar os seus hábitos alimentares e começar a praticar exercício físico. Se é o seu caso, antes de começar, saiba como maximizar o seu treino
Há seis erros que (provavelmente) anda a cometer no ginásio
Veja aqui se comete alguns destes erros apontados como mais comuns pelos profissionais do desporto
Hábitos irritantes que não deve repetir num balneário
Ir ao ginásio faz parte da rotina de muitos homens, mas o tempo passado nos balneários é algo que a maioria prefere esquecer. Se faz alguma destas coisas, talvez seja hora de mudar de hábitos
Revelada a maior causa da "fobia ao ginásio"
Apostamos que pensou na preguiça. Ou na falta de tempo e ou/motivação. Mas mais de metade dos inquiridos num estudo australiano revelou outra razão, bem diferente, para não ir ao ginásio
Há uma estufa de biovivos no telhado do ginásio mais chique de Lisboa
No topo do Clube VII, no Parque Eduardo VII, montou-se uma estufa para cultivar superalimentos biológicos
Perda de peso rende 3 mil toneladas de alimentos
As clientes dos ginásios VivaFit doaram bens à Cáritas e à Ajuda de Berço, de acordo com o peso que perderam
À solta no Jamor
São múltiplas as ofertas do Centro Desportivo Nacional do Jamor, mesmo às portas de Lisboa: caminhar, correr, nadar, andar de bicicleta ou de caiaque, fazer ginástica ao ar livre, andar de escorrega e baloiço, jogar ténis, futebol e râguebi... ou simplesmente relaxar numa esplanada. É o local por excelência onde o alto rendimento convive saudavelmente com o lazer
Os novos 'spots' de Lisboa
De manhã à noite, em Lisboa ou perto dela, existem lugares novos para serem descobertos
Tiroteio faz 4 mortos num ginásio na Pensilvânia
Pelo menos quatro pessoas morreram e mais de 10 ficaram feridas na terça-feira quando um homem abriu o fogo num ginásio na Pensilvânia. Veja a GALERIA DE FOTOS