Estudos
Consumo de queijo pode melhorar o foco, a atenção e até a capacidade de tomar decisões
As conclusões de vários estudos sobre os benefícios do queijo, até para a atenção e memória
A mudança de hora não lhe "roubou" só uma hora de sono esta noite. Cuidado com a próxima segunda-feira
Os relógios adiantaram-se uma hora e isso perturba muita gente. Mas a mudança para o horário de verão não representa só uma hora de sono perdida, como mostram vários estudos
O "gene da velocidade" e o impacto que tem no desempenho em corrida
Há cada vez mais evidências de que a composição genética pode ter forte influência sobre o desempenho desportivo. Mas até que ponto?
Pais ansiosos criam filhos ansiosos? O que diz uma especialista
A psicóloga clínica Iara Videira explica de que forma a ansiedade dos pais pode ter impacto nas crianças, e como se pode ajudar os mais novos a lidar com situações stressantes
Utilização de aparelhos auditivos ligada a menor risco de demência e até de morte
Apesar dos resultados, é necessário encará-los com muito cuidado, dizem os investigadores
Afinal, o que é considerada uma temperatura corporal normal? O que dizem os especialistas
A temperatura corporal é uma das maneiras pelas quais o nosso sistema imunológico responde a um micróbio invasor, sugerindo muitas vezes a existência de uma infeção. Mas como podemos detetar mudanças revelantes no nosso corpo?
Inverno pode levar a declínio cognitivo nos idosos: os sinais a que devemos estar atentos e como distinguir da demência
Marina Lopes explica que sinais podem demonstrar que um idoso está a passar por uma depressão sazonal, e de que formas podemos ajudá-lo
Snooze: Adiar o alarme pode, afinal, ser benéfico para algumas pessoas
A equipa de investigadores suecos diz que adiar o despertador algumas vezes durante 30 minutos pode ativar, para algumas pessoas, o seu estado de alerta mais rapidamente
Como pode o magnésio melhorar a qualidade do sono e a ansiedade ligeira?
“Precisamos definitivamente de mais e maiores estudos, mas há algumas provas de que o magnésio pode ajudar com a ansiedade ligeira e até mesmo com formas ligeiras de depressão”, diz Gregory Scott Brown, psiquiatra e autor do livro The Self-Healing Mind
O que acontece ao corpo quando sofremos um desgosto amoroso? Especialistas respondem
A mente e o corpo estão inevitavelmente ligados e mais uma prova disso são os efeitos físicos que os desgostos provocam
Privação de sono: Como identificar e como lidar com este problema, que pode ser grave, de acordo com os especialistas
Seja qual for o motivo por que se passa por privação do sono, esta situação impacta negativamente a saúde de várias formas e os especialistas explicam que os verdadeiros efeitos aparecem a longo prazo. Saiba o que pode fazer para lidar com o problema
10 sentimentos que nos podem tornar melhores pessoas (e mais felizes)
A partir da referência a diferentes estudos, o site norte-americano Psychology Today fez, agora, uma seleção do que são os 10 sentimentos humanos que nos podem tornar melhores pessoas, a nosso próprio benefício e dos outros
Querem uma vida melhor, uma sociedade mais igual e diversa e são crentes: o retrato dos jovens portugueses
Sentem-se vulneráveis em várias frentes e preocupam-se com a guerra, o clima e a discriminação, mas ter fé ajuda-os a compreender o sentido da vida. O que revelam os estudos e um especialista em adolescência, Daniel Sampaio
Porque é que acordamos uns minutos antes de o alarme tocar?
Ainda não há respostas concretas, mas os especialistas tiram algumas ilações
O 5G vai acabar, finalmente, com o modo voo? Ainda há questões por responder
O especialista em aviação Doug Drury refere que pode ser "prudente limitar o uso de telemóveis em aviões enquanto os problemas à volta do 5G são resolvidos". "Precisaremos de mais investigações para responder à questão do 5G em relação à interferência na navegação do avião durante as aterragens", afirma
A mudança de hora não lhe "roubou" só uma hora de sono esta noite. Cuidado com a próxima segunda-feira
Os relógios adiantaram-se uma hora e isso pertuba muita gente. Mas a mudança para o horário de verão não representa só uma hora de sono perdida, como mostram vários estudos
O impacto da pandemia de Covid-19 na saúde mental? Novo estudo que já é polémico sugere que foi “mínimo”
Há vários especialistas que consideram que esta conclusão pode ser problemática para os grupos que sentiram na pele o agravamento dos seus sintomas
Quer trabalhar na sua auto-afirmação? Tudo o que precisa de saber sobre o conceito e como pode começar a praticar
Os conselhos dos especialistas para começar a praticar a auto-afirmação, que pode ter vários benefícios
Uma vacina transmissível de pessoa a pessoa? Cientistas por todo o mundo tentam propagar imunidade como um vírus
E se o efeito de conferir imunidade de uma vacina pudesse ser transmissível de pessoa para pessoa tal e qual como um vírus? Investigadores de todo o mundo têm feito pesquisas nesse sentido
Porque é que os ataques de asma a precisar de cuidados médicos diminuíram com a pandemia?
A asma depressa de tornou uma preocupação perante uma doença que compromete a parte respiratória. Mas os doentes a precisarem de procurar ajuda médica diminuíram e vários investigadores tentaram perceber porquê
Os relacionamentos mudaram mesmo durante a pandemia? O que dizem os estudos sobre o tema
Uma série de estudos, publicados na Revista de Relacionamentos Sociais e Pessoais analisa as mudanças de comportamento nos relacionamentos movidas pelo contexto pandémico da Covid-19. E se há algumas conclusões mais ou menos óbvias, outras são inesperadas