Cientistas defendem que "dormir como uma pedra" potencia "limpeza" do cérebro
Sociedade

Novo estudo sugere que a duração do sono influencia a saúde do cérebro à medida que se envelhece

Um novo estudo, publicado no início desta semana, sugere que o tempo que os adultos mais velhos dormem pode afetar a sua saúde cerebral e influenciar o aparecimento de outras doenças

Nos Estados Unidos, o governo abriu a caça à sesta. Mas outros países estão a fazer o caminho oposto Visão Saúde
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Uma sesta pode mesmo melhorar o seu dia. Mas há um segredo e está na duração

Já almoçou, bebeu o seu café e está de volta ao trabalho. Mas os olhos tendem a fechar. Será que devíamos adotar o hábito de "nuestros hermanos” e dormir uma sesta? E por quanto tempo? Dez minutinhos? Uma hora? Mais? Saiba tudo no vídeo