Dietas
Regimes alimentares à base de vegetais levam a reduções significativas da poluição do ar – e à prevenção de mais de 230 mil mortes prematuras
O impacto positivo destas dietas vê-se, não só na saúde da população, mas também na do planeta. Estudo prevê que a melhoria da qualidade do ar pode evitar mais de 230 mil mortes prematuras pelo mundo inteiro e trazer também benefícios para a economia
O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia? Um copo de vinho diariamente faz bem? 9 ideias estabelecidas desmistificadas por quem sabe
Há várias ideias relativamente à alimentação e saúde no geral que se mantêm vivas há anos. Contudo, muitas não têm qualquer fundamento científico. A VISÃO falou com especialistas de diferentes áreas, que desmistificam algumas delas
Comeu de mais nas festas? Agora, faça jejum intermitente
A evidência científica não para de somar benefícios de saúde ao regime que prescreve fome durante pelo menos 16 horas - uma boa alternativa aos excessos da época por que acabámos de passar
A ciência de comer menos para viver mais
Dieta da moda ou regime eficaz para uma vida saudável? Como o jejum intermitente tem ganho adeptos e convencido os especialistas
Armadilhas das dietas
Uns quilos a mais e vai-se parar a regimes que nem sempre são os mais eficazes. Logo a seguir, volta-se a ganhar peso e entra-se num movimento ioiô, saltando de dieta em dieta. Saiba quais são as loucuras do momento e porque não deve ir atrás de modas
Recorde as dietas estranhas que já foram populares
De vinagre a ténias, 12 das mais insólitas técnicas para emagrecer da História
Gorda e sem namorar
Clara Soares responde a questões sobre psicologia. Envie as suas perguntas para visaosolidaria@impresa.pt ou clara.psy@gmail.com
Nomeados para os Oscars revelaram as suas dietas 'secretas'
Cate Blanchett, Julia Roberts e Bradley Cooper contaram os seus segredos para chegar à passadeira vermelha com alguns quilinhos a menos
E se fazer dieta for o melhor caminho para... engordar?
A neurocientista britânica Nicole Avena lança mais uma acha para sempre acesa discussão sobre a eficácia das dietas, que acusa de fazerem ganhar em peso e sugere o que classifica como "a única forma" de acabar de vez com os quilos a mais
As dietas mais perigosas para o anular os abusos das festas
Já se sabe que a seguir aos exageros próprios da quadra vem o desejo de fazer desaparecer os quilos extra. Mas as dietas mais radicais podem ser uma séria ameaça para a saúde. Conheça as 5 consideradas mais perigosas
Dieta dos dois dias nas bocas do mundo
É a dieta mais popular do momento - e ameaça tornar-se uma das mais controversas, ao propor que dois dias de restrições bastam para que, depois, durante cinco dias por semana, possamos comer tudo o que quisermos (sim, doces incluídos). CONHEÇA OS PRÓS E CONTRAS E ALGUNS MENUS
45 Ideias anti-quilos
Está preocupada com os quilinhos a mais? Distraiu-se durante as férias e está preocupada com a sua aparência? Preparámos-lhe 45 dicas simples para recuperar o peso num instante.