coroninsónia
Deita-se muito tarde, mesmo quando não quer? Isso é “procrastinação de vingança do sono”
Adiar a hora de ir para a cama sem motivo é uma forma que o cérebro encontra para se desforrar das agruras de um dia de obrigações. O fenómeno intensificou-se pelos efeitos da pandemia na saúde mental. O que dizem os especialistas e como mudar o registo