caminhadas
A "guerra dos passos" : Cientistas não descansam enquanto não determinam quanto devemos caminhar por dia
Os estudos mostram que a quantidade importa, mas ainda não há consenso sobre a dose certa para ter ganhos em saúde e afastar o risco de morte prematura. Podem ser sete mil ou 13 mil, mas uma coisa é certa: quanto mais andamento, melhor. Conheça as dicas de um especialista
Paisagens outonais
Subir montanhas, descer vales, atravessar planícies ou percorrer a costa. Dez percursos para fazer a pé e se deslumbrar-se com as cores da estação – um passo de cada vez
Especial Caminhadas: 12 trilhos para descobrir Portugal
Andar a pé faz bem, e faz ainda melhor se essa atividade física for feita em percursos naturais, em contacto com o melhor que o planeta nos oferece
As caminhadas d'A Recoletora ensinam-nos que as plantas silvestres são para comer
Um projeto de uma designer e de um videógrafo quer “desconstruir a má reputação das plantas designadas por daninhas”. No Porto e em Matosinhos, já encontraram mais de uma centena de espécies silvestres comestíveis
Os muitos benefícios para a saúde de "simplesmente" caminhar
Fazer caminhadas regularmente é bom para o corpo e para o espírito
O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia? Um copo de vinho diariamente faz bem? 9 ideias estabelecidas desmistificadas por quem sabe
Há várias ideias relativamente à alimentação e saúde no geral que se mantêm vivas há anos. Contudo, muitas não têm qualquer fundamento científico. A VISÃO falou com especialistas de diferentes áreas, que desmistificam algumas delas
Os muitos benefícios para a saúde de "simplesmente" caminhar
Fazer caminhadas regularmente é bom para o corpo e para o espírito
O poder das caminhadas
São subestimadas por parecerem um exercício demasiado simples. Porém, as caminhadas trazem várias vantagens para a sua saúde
'Bora explorar a natureza a pé?
Na edição de junho, desafiamos-te a calçar os ténis, pôr o boné e partir à descoberta da natureza
5 passeios na natureza para fazer em família
Não precisa de se afastar muito das grandes cidades para encontrar verdadeiros oásis verdes, perfeitos para bons momentos em família
Esta semana, grátis, com a VISÃO: Guia dos melhores trilhos e caminhadas
Com a edição que, esta quinta, 29, chega às bancas, a VISÃO distribui um guia de 52 páginas sobre os melhores trilhos e caminhadas para descobrir as paisagens naturais de Portugal
Caminhadas angariam mais de 100 mil euros para a luta contra o cancro
As caminhadas organizadas pelo Núcleo Regional do Centro da Liga Portuguesa Contra o Cancro já angariaram mais de 100 mil euros nos últimos cinco anos. A próxima edição é em outubro