burnout

Chamam-lhe o novo mindfulness. É uma terapia mas também uma filosofia de vida que ajuda a viver mais feliz. Especialista francesa fala sobre as vantagens de um método usado há sessenta anos para melhorar o desempenho, aliviar a dor, gerir o stresse e dormir melhor

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Tudo o que precisa saber sobre a síndrome do burnout: o que é, quem afeta, como recuperar ou, melhor ainda, não chegar a ficar 'frito'

A escassez de recursos e a pressão para obter resultados estão a levar cada vez mais trabalhadores ao esgotamento físico e emocional. Faça o testa e perceba se está stressado ou em "burnout"