Sociedade

Mais tempo livre é sinónimo de maior bem estar, certo? Não necessariamente

Um estudo explorou a relação entre a quantidade de tempo livre e o bem-estar, verificando que mais de cinco horas livres por dia tem tantos impactos negativos no bem-estar das pessoas, como ter pouco tempo livre. O ideal é encontrar um meio-termo

Visão Saúde
VISÃO Saúde

“Quando somos cuidados ou cuidamos de alguém, isso traz uma sensação de bem-estar; que tal alargar esta perspetiva para outros, que até nem conhecemos?”

Olhar para aquilo que nos acontece de forma mais consciente e sem julgar, de forma regular, tem benefícios na saúde, afirma a psicóloga educacional Joana Sampaio de Carvalho. A investigadora e formadora em mindfulness deixa pistas para cultivar a prática no quotidiano e ter uma vida melhor

Correr e... fazer ioga e meditar. Vem aí o triatlo holístico Se7e
VISÃO sete

Wanderlust: Praticar yoga e meditar no jardim da Torre de Belém - ou em casa

O Wanderlust está de volta a Lisboa. Neste domingo, 27, medita-se e faz-se yoga junto à Torre de Belém, mas também pode acompanhar o festival em casa

Prima
A Nossa PRIMA

Afinal, o que é que o Pilates tem?

Promete restabelecer o equilíbrio físico e mental, ao mesmo tempo que promove a tonificação e perda de peso. E tem conquistado cada vez mais adeptos em Portugal

12 erros de linguagem corporal que podem arruinar a primeira impressão Visão Saúde
VISÃO Saúde

Falar com estranhos pode promover a sua saúde e bem-estar

Segundo um estudo, o medo da rejeição que nos impede, muitas vezes, de falar com estranhos não só não é fundamentado, como está a impedir-nos de ser mais felizes e saudáveis

Quando o Estado é forte com os fracos
Sociedade

O dinheiro traz felicidade, mas não pode ser demais

Há quem diga que o dinheiro não traz felicidade, mas um novo estudo concluiu que pode não ser bem assim. Mas só até um determinado valor

Quatro rituais para ser feliz Visão Saúde
VISÃO Saúde

Quatro rituais para ser feliz

O que diz a neurociência sobre o caminho para a felicidade?

Você acha que estes objetos são saudáveis. Mas podem não ser!
Sociedade

Você acha que estes objetos são saudáveis. Mas podem não ser!

São muitos os produtos que são destinados para melhorar a sua saúde e bem-estar, mas que na verdade, podem ter o efeito oposto se não tiver alguns cuidados