Visão Saúde
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Ficar muito tempo sentado é mau para a saúde. Devemos passar mais tempo agachados?

Novas descobertas científicas revelam que os nossos corpos podem estar evolutivamente adaptados à atividade muscular contínua, algo que não conseguimos estando sentados durante grande parte do dia. Uma nova investigação, que analisou uma tribo de caçadores-recoletores na Tanzânia, sugere que talvez seja melhor passarmos menos tempo sentados em cadeiras e mais tempo agachados no chão

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"É muito comum as pessoas que correm com sapatos desadequados desenvolverem fraturas de stress nos pés, lombalgias, dores da coluna"

O ortopedista Paulo Amado explica os erros mais comuns de quem pratica atividade física, seja corrida, treinos no ginásio ou outros desportos. E dá sugestões de forma a evitar lesões e a conseguir tirar o melhor benefício para a saúde de cada um

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A atividade física e o exercício não são a mesma coisa. O que se quer dizer quando se fala de um e do outro

Qual é a diferença entre subir escadas ou uma sessão de exercício? Analiza Silva, professora na Faculdade de Motricidade Humana, explica que a atividade física e o exercício são dois conceitos distintos

Doentes com cancro que optam por tratamentos alternativos morrem mais, diz estudo Visão Saúde
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Daqui a 17 anos, deve haver mais 58% de novos casos de cancro

O número de novos casos de cancro deve aumentar 58% em 2035, à medida que mais países adotam estilos de vida "ocidentais", alerta um relatório do Fundo Mundial para a Pesquisa do Cancro

'Imposto Coca-Cola': Consumo de açúcar baixa 5630 toneladas
Sociedade

'Imposto Coca-Cola': Consumo de açúcar baixa 5630 toneladas

Portugal acaba de ter uma vitória no combate ao consumo de açúcar. O anúncio foi feito num estudo que avaliou o impacto das novas taxas sobre os refrigerantes e bebidas energéticas, em vigor desde o ano passado. E podem vir aí novos impostos para o setor. A sugestão é dada neste documento que tem entre os seus autores o secretário de Estado da Saúde

10 exercícios (mesmo muito simples) para não deixar que as férias destruam a boa forma física Visão Saúde
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10 exercícios (mesmo muito simples) para não deixar que as férias destruam a boa forma física

Duas semanas de férias dão cabo do esforço de um ano de exercício. Mas há formas de o evitar

Exercício físico: Quanto menos pressão, melhor Visão Saúde
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Exercício físico: Quanto menos pressão, melhor

Um novo estudo analisa a complexa sequência viciosa do saber que se deve fazer exercício, achar que quanto mais melhor e acabar por não fazer nenhum

10 regras de ouro para uma alimentação saudável
Sociedade

Coma bem, pela sua saúde! 5 conselhos a não perder de vista

Os conselhos de Pedro Graça, o nutricionista da bolsa de especialistas da VISÃO que foi responsável pelo Inquérito Alimentar Nacional e de Atividade Física, apresentado esta quinta-feira no Porto e na sexta em Lisboa

Como queimar amanhã as calorias do que come hoje
Sociedade

Como queimar amanhã as calorias do que come hoje

As contas de uma organização espanhola que alerta para os cuidados a ter com o colesterol fez as contas à quantidade de exercício necessário para queimar as calorias de alguns alimentos