Ansiedade
Ataques de pânico: Porque acontecem (agora com mais frequência) e os truques para lidar com eles
Durante a pandemia, os ataques de pânico, principalmente em pessoas mais ansiosas, surgiram com mais facilidade. Uma especialista explica à VISÃO o que se pode fazer nestas situações, de forma a minimizar os sintomas e a melhorar o estado de ansiedade que esses eventos provocam
Sente "ansiedade financeira"? Estas atitudes ajudam a lidar com o problema
A instabilidade das finanças pessoais, em muitos casos agravada pela pandemia, está a gerar stresse e ansiedade nas pessoas. Veja que atitudes tomar, segundo um guia da Ordem dos Psicólogos, para enfrentar este problema
Desconfinamento: Aprender a lidar com a ansiedade (negativa) de voltar a conviver
Especialistas dizem que os sentimentos de nervosismo e ansiedade que o regresso à vida social podem provocar são normais, tendo em conta o tempo que se ficou privado de encontros, jantares e outros convívios, mas também pelo medo de se ficar infetado. E explicam como se pode contornar a situação
Medo e ansiedade? Fale com um psicólogo sem sair de casa
Numa altura em que a pandemia está instalada no país há mais de um ano, é inevitável que o nível de exaustão psicológico se faça sentir. A pensar nisso, a AdvanceCare disponibiliza Programas de Psicologia Online. Para que ninguém fique sem encontrar um caminho.
Esta angústia que não nos larga
Olho à minha volta e vejo uma outra pandemia que toma proporções dramáticas: a da ansiedade e depressão. Silenciosa, cresce quase sem que se dê conta
Teste o seu nível de ansiedade
Faça o teste e descubra em qual destes perfis se inclui: descontraído, sentinela, nervoso ou perturbado
"O sono não acontece por encomenda e fazer pressão para que chegue só aumenta a ansiedade e o estado de alerta"
A psiquiatra Marta Gonçalves, coordenadora do Centro de Medicina do Sono do Hospital CUF Porto e certificada pela Sociedade Europeia de Investigação em Sono, explica o que se passa no corpo e no cérebro enquanto dormimos, o que pode prejudicá-lo e o que podemos fazer para melhorar a qualidade desse tempo
Covid-19: Um em cada cinco doentes recuperados sofre de algum transtorno mental mais tarde, conclui estudo
Uma nova investigação, realizada pela Universidade de Oxford, dá conta de que a probabilidade de os doentes recuperados da Covid-19 virem a sofrer problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e insónia, é maior, relativamente a outros grupos de doentes analisados no mesmo período de tempo
Anima-te, filho
Em Portugal, onde a depressão e a ansiedade flagram, e o suicídio é a segunda maior causa de morte dos jovens, a resposta popular para os flagelos mentais continua a ser, tantas vezes, “não sejas tão negativa”, “vai ver o mar, que isso passa” ou, simplesmente, “anima-te, filho”
A pílula mágica
Enquanto a depressão ansiosa me infernizou década e meia de vida, foram-me receitados 7 antidepressivos diferentes, 8 ansiolíticos distintos e uma mistura exótica de outras pílulas que fariam as magias coadjuvantes
O tecnostresse é um problema real. Porque temos de aprender a conviver com ele e como fazê-lo
O aumento da presença digital nas nossas vidas está a levar os especialistas e estudá-lo. Saiba como participar num estudo português que acaba de ser lançado online e o que fazer para melhor integrar a tecnologia no quotidiano
Covid-19 aumentou (e muito) níveis de ansiedade e medo dos estudantes universitários
A pandemia aumentou em 27% o stress dos alunos que responderam a um inquérito das universidades de Aveiro e Coimbra
Como desconfinar sem medo
Ir ao encontro da nova normalidade assusta, mas é uma oportunidade para superar receios, experimentar-se socialmente noutro ângulo e tirar partido disso
Como lidar com o "vírus" da ansiedade e manter o equilíbrio mental na quarentena
Em tempos de pandemia, a luta faz-se com competências emocionais
Sedação consciente combate ansiedade e medo do dentista
Muitos adultos, inclusivamente, deixam de ir ao dentista por medo, o que leva a problemas graves na saúde oral. E nos adultos o caso é pior, porque as crianças são levadas pelos seus pais, os adultos podem escolher não ir
Os poderes (alguns insuspeitos) da hortelã na saúde
As folhas desta planta podem ser utilizadas de várias formas, dependendo do destino que tiverem. Além de ajudar na digestão e de diminuir os sintomas da Síndrome do Intestino Irritável, é conhecida pelas suas propriedades anti-inflamatórias. Mas os benefícios não ficam por aqui
Quando a depressão e a ansiedade tramam vida aos adolescentes
O artigo da VISÃO "Os Miúdos não estão bem" foi distinguido na categoria de Jornalistas, na 9ª edição do “AUA! - Angelini University Award”, este ano com o tema "viver com doença mental grave". Recorde a versão digital do artigo e conheça os motivos da ansiedade e depressão nos adolescentes, os relatos na primeira pessoa, pareceres clínicos, um guia dirigido aos pais e pistas para enfrentar o mal-estar na primeira geração a crescer no mundo digital
Como a dose certa de ansiedade pode ajudar a fixar memórias
Um novo estudo da Universidade de Waterloo, no Canadá, sugere que sentir-se ansioso numa situação pode ajudá-lo a lembrar-se dela mais vividamente. No entanto, muita ansiedade pode ter o efeito oposto. Veja porquê no vídeo
Pensamentos negativos e repetitivos podem ser culpa da falta de sono
Um novo estudo sugere que dormir menos de oito horas por noite pode potenciar o transtorno do Pensamento Repetitivo Negativo (PRN), característico dos estados de ansiedade e depressão
"Grande erro do século XX foi acharmos que o amor era só um sentimento, que vai e vem. Na realidade, é um ato de vontade e inteligência"
Entrevista ao psiquiatra e escritor espanhol Enrique Rojas, o homem do momento em Espanha
Sexting e bullying alimentam depressão nos adolescentes
A depressão na adolescência não pára de aumentar e os psiquiatras apontam o dedo às mensagens de teor sexual e ao bullying