Sociedade

O que é o método do cobertor pesado de que se fala cada vez mais

O método do cobertor pesado pode ser uma solução para a insónia e outros problemas relacionados com o sono para as pessoas que têm depressão, perturbação bipolar, ansiedade ou défice de atenção e hiperatividade

Exame Informática
Exame Informática

Google quer combater ansiedade provocada pelas notificações

Num mundo cada vez mais conectado, os utilizadores começam a manifestar sinais de ansiedade motivados pelas notificações (ou pela falta destas). Equipa da Google está a realizar experiências com formas mais suaves de emitir alertas e avisos

Visão Saúde
VISÃO Saúde

“Tudo no dia a dia se reveste de alguma ansiedade”: o que é o FOGO?

Na Internet já era popular o termo FOMO – Fear Of Missing Out -, mas a pandemia trouxe-nos outros medos, entre eles o FOGO (Fear Of Going Out), o medo de sair de casa sentido por 62% da população portuguesa, segundo um novo relatório

Sociedade

Na primeira pessoa: "Passei um ano no quarto, como se atravessar a porta fosse declarar guerra a um carrasco"

Copywriter freelancer, licenciada em Marketing e Publicidade pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, Susana C. Fernandes conta-nos como viveu com episódios graves de ansiedade e ataques de pânico. Porque “nunca ninguém nos pergunta quanto nos dói a mente”

Sociedade
Exclusivo

Ansiedade, depressão, fobias: A epidemia escondida na saúde mental

Ansiedade, depressão, fobias, comportamentos compulsivos... Vivemos uma “epidemia” de doença mental. Quase dois anos depois da chegada do SARS-CoV-2, o impacto é claro: os problemas psicológicos aumentaram, ou agravaram-se, e finalmente esta questão de saúde pública encontrou espaço na agenda política. Relatos de quem procura uma luz ao fundo do túnel, o que revelam os estudos e a palavra dos especialistas

Sociedade

Sente-se mais stressado ao acordar? É natural, diz a Ciência

O início do dia provoca ansiedade a muito boa gente. E a culpa pode ser de uma determinada hormona

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Apple quer usar dados do iPhone para detetar ansiedade ou depressões

Depressão, ansiedade ou perda cognitiva transmitem sinais que podem ser captados pelos sensores e algoritmos do iPhone. Apple quer usar essa informação para ajudar os profissionais e emitir alertas atempadamente

Sociedade
Exclusivo

Alimentação, bem-estar e exercício físico: Regras e dicas para regressar com mais saúde

Ano e meio de pandemia fez mossa na saúde dos portugueses. Um quarto da população aumentou de peso e mais de metade diminuiu a atividade física. Há mais depressões, ansiedades, irritações e intolerâncias. Agora que as vacinas vão permitir ter uma vida mais ou menos "normal", ouvimos especialistas em alimentação, exercício físico e saúde mental para um recomeço equilibrado

Visão Saúde
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Stresse: Quando a areia é demasiada para a camioneta

Ansiedade, insónias, tristeza ou sensação de aperto no peito. São, todos, sinais de que se pode estar em stresse. Dois especialistas dizem-nos o que é e como gerir esta epidemia que afeta 28% dos trabalhadores da União Europeia

Visão Saúde
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Ataques de pânico: Porque acontecem (agora com mais frequência) e os truques para lidar com eles

Durante a pandemia, os ataques de pânico, principalmente em pessoas mais ansiosas, surgiram com mais facilidade. Uma especialista explica à VISÃO o que se pode fazer nestas situações, de forma a minimizar os sintomas e a melhorar o estado de ansiedade que esses eventos provocam

Sociedade

Sente "ansiedade financeira"? Estas atitudes ajudam a lidar com o problema

A instabilidade das finanças pessoais, em muitos casos agravada pela pandemia, está a gerar stresse e ansiedade nas pessoas. Veja que atitudes tomar, segundo um guia da Ordem dos Psicólogos, para enfrentar este problema

Visão Saúde
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Desconfinamento: Aprender a lidar com a ansiedade (negativa) de voltar a conviver

Especialistas dizem que os sentimentos de nervosismo e ansiedade que o regresso à vida social podem provocar são normais, tendo em conta o tempo que se ficou privado de encontros, jantares e outros convívios, mas também pelo medo de se ficar infetado. E explicam como se pode contornar a situação

Editorial

Esta angústia que não nos larga

Olho à minha volta e vejo uma outra pandemia que toma proporções dramáticas: a da ansiedade e depressão. Silenciosa, cresce quase sem que se dê conta

Visão Saúde
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Teste o seu nível de ansiedade

Faça o teste e descubra em qual destes perfis se inclui: descontraído, sentinela, nervoso ou perturbado

Visão Saúde
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"O sono não acontece por encomenda e fazer pressão para que chegue só aumenta a ansiedade e o estado de alerta"

A psiquiatra Marta Gonçalves, coordenadora do Centro de Medicina do Sono do Hospital CUF Porto e certificada pela Sociedade Europeia de Investigação em Sono, explica o que se passa no corpo e no cérebro enquanto dormimos, o que pode prejudicá-lo e o que podemos fazer para melhorar a qualidade desse tempo

Visão Saúde
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Covid-19: Um em cada cinco doentes recuperados sofre de algum transtorno mental mais tarde, conclui estudo

Uma nova investigação, realizada pela Universidade de Oxford, dá conta de que a probabilidade de os doentes recuperados da Covid-19 virem a sofrer problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e insónia, é maior, relativamente a outros grupos de doentes analisados no mesmo período de tempo

As pessoas com depressão dizem mais certas palavras. E não, não são só as que expressam emoções negativas
Crónicas d.C.

Anima-te, filho

Em Portugal, onde a depressão e a ansiedade flagram, e o suicídio é a segunda maior causa de morte dos jovens, a resposta popular para os flagelos mentais continua a ser, tantas vezes, “não sejas tão negativa”, “vai ver o mar, que isso passa” ou, simplesmente, “anima-te, filho”

Opinião

A pílula mágica

Enquanto a depressão ansiosa me infernizou década e meia de vida, foram-me receitados 7 antidepressivos diferentes, 8 ansiolíticos distintos e uma mistura exótica de outras pílulas que fariam as magias coadjuvantes

Uma cedilha e um til
Sociedade

O tecnostresse é um problema real. Porque temos de aprender a conviver com ele e como fazê-lo

O aumento da presença digital nas nossas vidas está a levar os especialistas e estudá-lo. Saiba como participar num estudo português que acaba de ser lançado online e o que fazer para melhor integrar a tecnologia no quotidiano

Sociedades ansiosas Visão Saúde
VISÃO Saúde

Covid-19 aumentou (e muito) níveis de ansiedade e medo dos estudantes universitários

A pandemia aumentou em 27% o stress dos alunos que responderam a um inquérito das universidades de Aveiro e Coimbra