Visão Saúde
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Como acordar ao som de música e não de um alarme pode fazer toda a diferença

Uma equipa de investigadores australianos concluiu que o segredo para acordarmos a sentirmo-nos mais despertos e sem custar tanto a levantar pode estar na forma como o fazemos

7 maneiras de encarar as manhãs de inverno mais facilmente Visão Saúde
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7 maneiras de encarar as manhãs de inverno mais facilmente

Acordar cedo, uma manhã atrás da outra, pode ser um hábito mas também uma tortura. Com o frio que se sente assim que se põe a mãozinha de fora dos lençóis, ainda é pior. Se for este o seu caso, descubra 7 formas de encarar as manhãs de inverno com um sorriso... ou pelo menos com menos dificuldades

Acordar um sonâmbulo é perigoso: Mito ou realidade?
Sociedade

Acordar um sonâmbulo é perigoso: Mito ou realidade?

Porque nem tudo o que parece, é (e vice-versa), esta semana analisamos mais uma crença comum

Uma estratégia para começar bem o dia em cinco passos
Sociedade

Uma estratégia para começar bem o dia em cinco passos

Para muitos, a simples tarefa de acordar e levantar da cama é um suplício e não há "cinco minutos" a mais que cheguem. Mas há alguns truques que podem ajudar até o mais empedernido dos dorminhocos a não sofrer tanto de manhã

Dez formas de acordar sem café
Sociedade

Dez formas de acordar sem café

Vários estudos têm realçado os benefícios do café, consumido com moderação, claro. Mas há mais formas de acordar e conseguir energia para o dia

Como acordar com mais energia em 8 passos
Sociedade

Como acordar com mais energia em 8 passos

Se é dos que quando o despertador toca só lhe apetece ignorá-lo (ou mesmo parti-lo...) e ficar debaixo dos cobertores, vale a pena conferir estas oito dicas

Atualidade

Hoje é dia de Greve Geral