Sónia Calheiros

Sónia Calheiros

Jornalista
Visão Saúde
VISÃO Saúde

Comer menos ou fazer jejum intermitente: O que é mais eficaz para emagrecer?

Ingerir menos calorias e porções mais pequenas de alimentos pode ser mais vantajoso para perder peso do que espaçar muito o tempo entre as refeições, revela novo estudo da Associação Americana do Coração

Imobiliário
Exclusivo

Imobiliário: Quanto rendem as casas

Vale a pena investir agora num apartamento para rentabilizar? Em que modalidade pode encaixar mais dinheiro: longo prazo, aposta nos nómadas digitais ou ainda a febre do alojamento local? Claro que tudo depende da localização… Conheça os valores das rendas em vários pontos do País e descubra se o imobiliário ainda é um bom negócio

Visão Saúde
VISÃO Saúde

Acordou de mau humor? Aproveite, o seu cérebro está mais analítico

Um estudo recente demonstra como a disposição e o ânimo de uma pessoa interferem na forma como se processa e reage à linguagem. Aproveite-se o “mood” certo para a tarefa ideal

Visão Saúde
VISÃO Saúde

Estudo português demonstra mais um benefício do café na saúde

Beber café está associado a doença de fígado gordo não alcoólico menos grave, especificamente, em doentes com diabetes tipo 2 e com excesso de peso

Se7e
VISÃO sete

"O Crime do Padre Amaro", na RTP1: Maldito pecado

Incursão de Leonel Vieira por um clássico da literatura portuguesa, numa minissérie dramática que continua a questionar religião, poder político e conflitos humanos. "O Crime do Padre Amaro" estreia-se nesta segunda, 16, na RTP1

Se7e
VISÃO sete

"The Last of Us" na HBO Max: Vêm aí novos infetados

Uma das séries mais aguardadas do ano, "The Last of Us" é baseada no célebre videojogo com o mesmo nome. Para ver a partir desta segunda, 16, na HBO Max

Sociedade
Exclusivo

Dossiê especial: 26 grandes viagens para fazer este ano

Abriu-se o mundo e tudo o que apetece é escapar. À pandemia, à desesperança da guerra, à crise económica, ao ramerrame dos dias. Desaparecer por uns tempos e mergulhar num paraíso, numa cultura totalmente diferente, num desafio físico ou emocional. A grande tendência são as viagens longas, feitas de experiências imersivas, saboreadas devagar, à procura de novas gentes. Aqui lhe deixamos 26 sugestões, suportadas pela opinião de vários especialistas

Sociedade

Poderá um simples selo ambiental na 'fast food' ajudar a escolher hambúrgueres mais saudáveis e sustentáveis?

Um estudo recente mostra como ter mais informação beneficia a saúde das pessoas na hora de escolher, levando-as a reduzir o consumo de carne de vaca, logo a optar por comida com menor emissão de gases com efeito de estufa

Sociedade

Depois da terapia, a catarse do príncipe Harry em duas entrevistas e uma autobiografia. Está tudo pronto para um tsunami na monarquia britânica

Depois de “Harry & Meghan”, série documental da Netflix, seguem-se duas entrevistas do príncipe Harry sem papas na língua e a edição de “Na Sombra”, livro biográfico com revelações, no mínimo, explosivas. Novas (e velhas) polémicas não faltarão nos próximos dias

Sociedade

Linguagem, emoção e até alergias: 12 histórias surpreendentes sobre... a cor

O novo livro de Rosa Alice Branco, As Cores das Coisas, ajuda a compreender a realidade policromática, quer nos objetos e na origem de marcas icónicas, como na influência dos estados de alma humanos

Fotografia

33 imagens que contam a história de um ano entre o inesperado, o terrível e o belo

Do fascínio pela descoberta do Espaço à guerra ignóbil, que nos esmaga. Massacres humanos, catástrofes naturais e crise climática não dão tréguas. A partida de uns, o recomeço de outros, e a vida continua a fazer-se por ciclos

Se7e
VISÃO sete

Streaming: As 10 melhores séries de 2022

O ano foi rico em diversidade de estreias nas plataformas de streaming, do sci-fi à espionagem, das fraudes à fantasia. Com interpretações de luxo, argumentos de peso e histórias mirabolantes, estas são as 10 melhores séries de 2022

Sociedade

Qual é o mês mais mortal do ano? Está quase a chegar

Morrer não escolhe nem dia, nem hora, mas parece que tem preferência pelo mês. Seja de doenças comuns, síndromes raras ou efémeros acidentes, os 31 dias de janeiro são os preferidos para a morte se mostrar. Porque é que isto acontece?

Sociedade

Sabe até onde podem ir parar as roupas velhas que deita fora?

No Gana existe um aterro para todos esses despojos têxteis e um mercado para a roupa em segunda mão. Mas, mesmo aí por cada três peças vendidas, duas vão de novo para o lixo. Conseguirá alguma vez a moda tornar-se 100% sustentável?

Sociedade
Exclusivo

"Há doentes que preferem esperar 14 ou 15 horas numa urgência" do que ir a um centro de saúde. Há alternativas?

Os centros de saúde estão agora com horários alargados, mas os utentes continuam a preferir as urgências dos hospitais. Aí, trabalha-se por entre o caos.  Juntemos a gripe e a Covid-19 à “festa” dos outros vírus de inverno, e temos um caldeirão pronto a explodir

Se7e
VISÃO sete

"O Paciente Instável", no Disney+: Uma verdadeira terapia de choque

Dos mesmos criadores da série "Os Americanos", este thriller em dez episódios tem Steve Carell no papel principal. Sem gargalhadas, mas muita tensão

Sociedade

Estradas, ruas, transportes públicos, túneis, escolas. Saiba o que está cortado (e o que vai reabrindo) na região da Grande Lisboa

O mau tempo e o alerta laranja para a Área Metropolitana de Lisboa, depois do temporal desta madrugada, deixa muitas vias intransitáveis e uma série de condicionamentos na circulação de automóveis e pessoas

Sociedade
Exclusivo

Já ouviu falar no Kiwi Farms? O covil dos trolls da Internet para conhecer aqui

No site Kiwi Farms destila-se ódio em todas as direções, embora se dê preferência a alvos como feministas, homossexuais e pessoas trans. O assédio online e a humilhação pública já passaram do ecrã para a rua, pondo em risco a vida das vítimas

Se7e
VISÃO sete

"Pinóquio de Guillermo del Toro": Um clássico sem as amarras da Disney

Pode falar-se de morte e de fascismo num conto infantil? Sim, neste filme de animação em stop motion bem talhado para os Oscars. "Pinóquio de Guillermo del Toro" está disponível a partir desta sexta, 9, na Netflix

Sociedade

Pinheiro natural ou de plástico: Qual a árvore de Natal menos prejudicial para o ambiente? Depende

A resposta não é linear e transforma a questão num verdadeiro dilema. Quem escolher uma árvore natural deve perceber o que lhe fazer no fim da época festiva, se for artificial o que interessa é usá-la o maior número de Natais possível. Mas, há mais soluções

Opinião

Como uma reportagem sobre pobreza mobilizou os leitores para realizar um sonho de uma família

Depois de dar o seu testemunho sobre como se vive com um salário baixo, numa grande reportagem da VISÃO sobre pobreza extrema, e graças ao altruísmo de três leitores, António Grega e a sua família numerosa foram, pela primeira vez, ver os animais no Jardim Zoológico. Crónica da jornalista, uma das autoras da reportagem, que os acompanhou