Pedro Correia

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EXERCÍCIO E BEM-ESTAR
O desporto sempre fez parte da sua vida: jogou futebol e rugby, faz surf e pratica boxe e full-contact. Licenciado em Educação Física e Desporto pela Universidade Lusófona, o treinador está a tirar um mestrado em Treino Desportivo, com especialização em Treino de Alto Rendimento. Atualmente é Personal Trainer e Fitness Manager Trainee no seu próprio ginásio, o Private Fitness, e foi coordenador do Programa Peso Vital, um plano completo de treino e nutrição de 12 meses que visa combater a obesidade.
Um treino de abdominais para enfrentar o verão na melhor forma
Bolsa de Especialistas

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É sempre boa altura para começar a exercitar-se. Junte-se ao plano do PT Pedro Correia com mais este protocolo de exercícios para treinar os abdominais

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Novo protocolo de exercícios para se manter em forma no verão
Bolsa de Especialistas

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Junte-se ao plano do PT Pedro Correia. Não perca os vídeos na Bolsa de Especialistas da VISÃO e mantenha-se em forma

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VÍDEO: Exercícios de vinte minutos para se preparar para o verão
Bolsa de Especialistas

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Pedro Correia
45 segundos de ação e 10 de pausa: Assim se prepara o corpo para o verão
Bolsa de Especialistas

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Junte-se ao plano do PT Pedro Correia. Não perca os vídeos na Bolsa de Especialistas da VISÃO e mantenha-se em forma

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Exercícios para começar já a preparar-se para o Verão
Bolsa de Especialistas

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Quer estar em forma no Verão? Comece a treinar já!
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Junte-se ao plano do PT Pedro Correia. Não perca os vídeos na Bolsa de Especialistas da VISÃO e mantenha-se em forma. A proposta de hoje é o padel, um desporto com cada vez mais praticantes

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Exercícios para se manter em forma na praia
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Não perca o vídeo de mais uma aula do nosso especialista Pedro Correia, o Personal Trainer da Bolsa de Especialistas da VISÃO

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Exercícios para se preparar para o Verão
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Veja o vídeo em que o personal trainer Pedro Correia mostra alguns exercícios que o vão ajudar a preparar a sua forma física para a chegada do Verão

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No dia Mundial da Atividade Física, uma aula para começar já hoje!
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Veja o vídeo e os conselhos do personal trainer Pedro Correia. Não deixe para amanhã o que deve começar a praticar já hoje

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A importância do fortalecimento abdominal
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Os músculos abdominais representam grande importância na estabilização da zona lombar e no controlo do posicionamento do tronco no espaço

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HIIT ou como perder gordura de forma eficaz e rápida
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25 dicas para começar o ano em boa forma

Quer ganhar qualidade de vida? Então trate de tratar de si, da sua saúde e bem-estar e nada melhor que o fazer começando a praticar atividade física. Ano novo, vida nova

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Treinar durante a gravidez: sim ou não?
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O exercício tem riscos mínimos e benefícios confirmados para a maioria das mulheres grávidas. Saiba quais os cuidados a ter antes de iniciar um programa de exercícios e quais as contra-indicações

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Contratar um Personal Trainer: Sim ou não?
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“Ter” um Personal Trainer (PT) não se resume apenas a preparar-nos para o verão, é muito mais do que isso

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Vantagens e dicas para praticar exercício nas férias à beira-mar

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Um treino que não só emagrece mesmo como ainda combate o envelhecimento? A ciência diz que sim
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É verdade que é bom ter dores musculares depois do treino?

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