Clara Soares

Clara Soares

Jornalista
Quis ser veterinária mas o fascínio pelas singularidades da mente humana falou mais alto. Começou a exercer funções em jornalismo de comportamento na Visão em 1999, após ter trabalhado na TSF, TVI e Máxima. É coautora do livro "Vencer nos Exames" (Sebenta, 2008) e segue com interesse a forma como nos relacionamos, uns com os outros e com as tecnologias. Complementarmente ao jornalismo, exerce a prática clínica. Cultiva o gosto pelas caminhadas e acredita que a vida é o que, a cada momento, fazemos dela.
Só usamos mesmo 10% do nosso cérebro. Mito ou realidade?
Sociedade

Até que ponto pode a Covid-19 alterar a anatomia do cérebro?

Um estudo recente sugere que sim, à semelhança de doenças neurológicas como as de Alzheimer e de Parkinson. Porém, os especialistas admitem que ainda é muito cedo para saber se as alterações na química cerebral e as suas manifestações no comportamento, associadas à resposta inflamatória do novo coronavírus, são permanentes

Sociedade
Exclusivo

O poder tóxico dos narcisistas. Como identificá-los e as dicas dos especialistas

Não é fácil detetar o lado sombrio de alguém que se destaca pela beleza, inteligência, popularidade ou carisma. Mas o lado maligno de uma pessoa que se situa no espectro desta perturbação da personalidade, que as estimativas dizem ser mais frequente nos homens, deixa marcas. Histórias de quem passou por isso, o que dizem os estudos e como sobreviver ao trauma, segundo os especialistas

Sociedade
Exclusivo

Ansiedade, depressão, fobias: A epidemia escondida na saúde mental

Ansiedade, depressão, fobias, comportamentos compulsivos... Vivemos uma “epidemia” de doença mental. Quase dois anos depois da chegada do SARS-CoV-2, o impacto é claro: os problemas psicológicos aumentaram, ou agravaram-se, e finalmente esta questão de saúde pública encontrou espaço na agenda política. Relatos de quem procura uma luz ao fundo do túnel, o que revelam os estudos e a palavra dos especialistas

5 dicas para uma comunicação emocionalmente inteligente
Atualidade

Conversar com desconhecidos: porque nos faz bem, apesar de o temermos

Investigações revelam que a resistência a falar com estranhos é infundada e, mesmo quando se fica pelo nível superficial, melhora o humor, reforça laços sociais e aumenta a satisfação com a vida

Sociedade

Ómicron: O que sabemos (e ainda não sabemos) sobre a nova variante da Covid-19

A Organização Mundial da Saúde está preocupada com a B.1.1529, Bruxelas quer ver discutida a obrigatoriedade de vacina e o Presidente da República português pede serenidade e bom senso. Saiba o que já se sabe ao certo sobre a nova variante

Visão Saúde
VISÃO Saúde

“As crianças são muito hábeis a ler as emoções dos adultos, aquilo que eles valorizam e os exemplos que dão”

Como se desenvolve o cérebro das crianças? O que contribui para uma boa aprendizagem? E o que pode dificultar os níveis de atenção? O neurologista pediátrico Pedro Cabral, autor do livro "O Paradoxo do Cérebro", aborda estas e outras questões

Ideias

"É como se houvesse um desconfinamento comportamental agudo, que tende a ser transitório"

Vítor Cotovio, médico psiquiatra e psicoterapeuta, em entrevista à VISÃO

Costuma acordar a meio do sono? Duas dicas para voltar a adormecer
Atualidade

Deita-se muito tarde, mesmo quando não quer? Isso é “procrastinação de vingança do sono”

Adiar a hora de ir para a cama sem motivo é uma forma que o cérebro encontra para se desforrar das agruras de um dia de obrigações. O fenómeno intensificou-se pelos efeitos da pandemia na saúde mental. O que dizem os especialistas e como mudar o registo

A culpa não é minha!
Sociedade

'Ghosting': Partir sem deixar rasto é uma questão de (falta de) caráter?

Uma equipa de investigadores italianos estabeleceu uma ligação entre abandonar os ex e traços de personalidade sombrios. Porém, o abandono repentino do par tem contornos mais complexos, onde cabem a natureza do relacionamento e as dificuldades internas dos envolvidos que, em muitos casos, podem ser superadas

Sociedade
Exclusivo

Vigiados? O patrão está de olho – no escritório e no teletrabalho

O uso de algoritmos que monitorizam, em tempo real, a atividade dos colaboradores está cada vez mais disseminado

Sociedade
Exclusivo

Como os “influenciadores wellness” estão a insuflar o negacionismo

Vender estilos de vida saudáveis e opor-se à inoculaçãoé um fenómeno antigo, ampliado pela pandemia. A desinformação é uma realidade, mas há questões legítimas pelo meio

Sociedade

Afrontamentos e alterações do humor na menopausa? Uma t-shirt pode fazer a diferença, para melhor

Uma cientista portuguesa desenvolveu uma tecnologia para regular a temperatura corporal feminina e reduzir os efeitos da menopausa

Sociedade

Mulheres celibatárias: um exercício de escolha ou uma fatalidade?

Querem mas não podem. Ou podem mas não querem. O que leva à inexistência de uma vida sexual ou amorosa e quando se desfruta a solo, mesmo que temporariamente

RIR HUMOR FELIZ
Sociedade

Querida serotonina: o que sentimos quando a "molécula da felicidade" nos falta e como recuperá-la

Sem ela, a nossa vida complica-se: ficamos mais nervosos, cansados, deprimidos e com dificuldades em manter a cabeça no lugar e o corpo regulado. Conhecer os sinais de alerta e tomar alguns cuidados é a via para retomar o equilíbrio

Ideias

"Muito do mal que há no mundo é cometido por pessoas que acreditam genuinamente estar do lado certo da História e se veem como pessoas boas"

A entrevista ao historiador e escritor Rutger Bregman

Sociedade

“Nem tudo o que foge ao padrão é patológico. A riqueza humana está na diferença”

A pandemia afetou a saúde mental mas não é o fim do mundo: somos mais capazes de falar das nossas crises, sobretudo os jovens, e temos novas formas de ajuda, assegura o médico Pio Abreu, autor de um livro sobre a História da Psiquiatria

Sociedade
Exclusivo

Alimentação, bem-estar e exercício físico: Regras e dicas para regressar com mais saúde

Ano e meio de pandemia fez mossa na saúde dos portugueses. Um quarto da população aumentou de peso e mais de metade diminuiu a atividade física. Há mais depressões, ansiedades, irritações e intolerâncias. Agora que as vacinas vão permitir ter uma vida mais ou menos "normal", ouvimos especialistas em alimentação, exercício físico e saúde mental para um recomeço equilibrado

Visão Saúde
VISÃO Saúde

Covid-19: Temos vacinas suficientes para uma terceira dose?

Se o reforço da imunização abranger apenas os casos com mais vulnerabilidades do sistema imunitário, tudo indica que sim. Resta saber se a tendência será essa

Sociedade

A busca da perfeição faz-nos mais felizes? Ou pelo contrário?

Ter um ideal e metas ambiciosas é o caminho para evoluir, mas até certo ponto: ficar refém do desempenho pode tornar a vida numa maratona extenuante e sem gozo. O segredo está em equilibrar o grau de exigência e a noção dos limites

Sociedade
Exclusivo

Vamos ou não ter imunidade de grupo? A palavra aos especialista para uma questão essencial

Provavelmente não, muito menos agora com a variante Delta a prevalecer. A questão é polémica e, entre esperanças e desilusões, discute-se quantas pessoas precisamos de imunizar para chegar à tão desejada imunidade

VERIFICADO

Fact check: O risco de adolescentes terem complicações com a vacina é maior do que o risco da Covid?

A recomendação para inocular jovens entre os 12 e os 15 anos sem precisarem de indicação médica não é consensual. Em jogo, os casos de miocardites e pericardites encontrados em adolescentes vacinados nos Estados Unidos e na União Europeia