Clara Soares

Clara Soares

Jornalista
Quis ser veterinária mas o fascínio pelas singularidades da mente humana falou mais alto. Começou a exercer funções em jornalismo de comportamento na Visão em 1999, após ter trabalhado na TSF, TVI e Máxima. É coautora do livro "Vencer nos Exames" (Sebenta, 2008) e segue com interesse a forma como nos relacionamos, uns com os outros e com as tecnologias. Complementarmente ao jornalismo, exerce a prática clínica. Cultiva o gosto pelas caminhadas e acredita que a vida é o que, a cada momento, fazemos dela.
Sociedade

Quando a (falta de) força de vontade é um problema. Dicas e exercícios para dar a volta sempre que ela nos falha

Quando não a temos, ou a perdemos em períodos de maior stresse, isso causa sofrimento e sentimentos de incapacidade, mas não é o fim, asseguram os especialistas. Saiba o que está ao seu alcance para tornar mais robusta esta competência emocional

Se7e
VISÃO sete

"Stutz" e a terapia fora da caixa de Jonah Hill

Um psiquiatra senta-se no lugar do paciente e deixa-o conduzir o processo. A experiência ganha contornos imprevisíveis e é transformadora (e, para nós, também). O documentário "Stutz" está disponível na Netflix

Sociedade
Exclusivo

Estudos antigos, estudos novos e especialistas: O que é, afinal, ser feliz?

As resoluções de ano novo estão out. Em vez disso, há que apostar naquilo que nos liga aos outros e traz valor acrescentado – esse é o verdadeiro tempero da vida

Sociedade
Exclusivo

Menopausa: Como ajustar o corpo e a mente às mudanças hormonais, os novos estudos e as soluções dos especialistas

Ainda é vista como uma fase de declínio, mas a Ciência mostra o contrário: o fim da idade fértil contribuiu para o sucesso da espécie humana. Várias mulheres contam como vivem esta etapa, e os especialistas apontam soluções para os efeitos da quebra hormonal, com ganhos em saúde e qualidade de vida. Só falta mesmo acabar com o preconceito

Sociedade
Exclusivo

Cristina Mesquita, fundadora da VIDAs: "Masturbem-se, que só faz bem!"

A profissional de comunicação decidiu partilhar conhecimento de forma positiva: iniciou um movimento, criou uma associação e lançou um livro (Descomplicar a Menopausa) com o intuito de revolucionar costumes e práticas

Ideias

"Quanto mais rica é uma nação, mais infelizes são as pessoas"

Anna Lembke, psiquiatra e investigadora em adição, em entrevista à VISÃO

Visão Saúde
VISÃO Saúde

Autotestes para a Covid-19 e Gripe A e B: O que deve saber

Com o Natal à porta, as farmácias e as grandes superfícies têm novos testes rápidos para despistar infeções respiratórias, prevenir contágios e, já agora, evitar deslocações desnecessárias aos hospitais e a sobrecarga nas urgências do SNS

Sociedade
Exclusivo

Escreve poemas, gera textos académicos, corrige código, fala várias línguas… Conheça o ChatGPT, o novo robô-escritor

O chatbot da OpenAI, treinado para responder a qualquer pedido, suscita entusiasmo e receio: lanterna mágica de bolso ou temível rival da prosa humana?

Sociedade

As 5 linguagens do amor. Como um best-seller com 30 anos continua a dar que falar e um teste que pode fazer

Conheça a razão pela qual um bestseller com trinta anos, sobre as linguagens do amor, de um conselheiro matrimonial americano, continua a fazer a diferença na vida de muitos casais. Faça o teste e saiba o parecer dos especialistas

fazer as pazes: Tradições insólitas de Natal
Sociedade

O que é, realmente, perdoar? E sim ou não? As respostas possíveis da Ciência

Os estudos mostram que protege a saúde, mas a forma como se processa no interior de cada um é fundamental para libertar-se da mágoa e seguir em frente

ligação entre cérebro e tecido adiposo com células imunes Visão Saúde
VISÃO Saúde

Obesidade: Queima de calorias depende da comunicação entre o cérebro e a gordura visceral

Estudo português mostrou que a queima de calorias depende do circuito neuronal que liga o hipotálamo e as células imunitárias do tecido adiposo: se o circuito não estiver afinado, é o metabolismo que paga. A descoberta pode ajudar a criar novas soluções para tratar a obesidade

terapia do espelho
Sociedade

Como o seu reflexo no espelho pode fazer a diferença na forma como se relaciona consigo e com os outros

Usar o nosso reflexo para promover a auto-aceitação e uma voz interna menos crítica e castigadora é uma técnica validada por estudos, reconhecida pelos psicoterapeutas e que pode ser aprendida, contribuindo para um melhor relacionamento consigo mesmo e com os outros

Sociedade

"O cancro não me tirou nada, só me acrescentou, em consciência e autovalorização, e fez-me ver que cuidar de mim é um trabalho diário para o resto da vida"

O pequeno caroço na mama direita mudou-lhe a vida. No livro Escolhi Viver, a radialista e fã da prática desportiva Joana Cruz conta como a sua intuição a ajudou a questionar o primeiro diagnóstico e a vencer a doença 

Visão Fest

Millennials: “Esta geração que emigra quer muito voltar e só não volta porque não tem acesso à habitação e os salários são miseráveis”

Uma imensa minoria que tem entre 20 e 40 anos questiona os mitos construídos sobre a sua geração. Uma advogada, um escritor e um humorista desfizeram equívocos e puseram as cartas na mesa diante de uma plateia atenta, Presidente da República incluído. Veja o vídeo

Visão Saúde
VISÃO Saúde

Afantasia: Quando o “olho da mente” é cego

Visualizar acontecimentos passados ou imaginar cenários é algo que nem todos fazemos. Uma condição rara que parece ser fruto da neurodiversidade humana, admitem os cientistas

Visão Saúde
VISÃO Saúde

"O nosso cérebro precisa de prazer e quanto mais tempo estiver em sofrimento, mais difícil é recuperar plenamente"

No Dia Mundial da Saúde Mental, estivemos à conversa com o médico psiquiatra Fernando Almeida, do Hospital Lusíadas Porto, sobre o impacto das situações adversas no nosso bem-estar psicológico e o que podemos fazer para o recuperar e promover

Sociedade
Exclusivo

A queda do último tabu: Clítoris é reconhecido, pela Ciência, como o órgão cuja única função é dar prazer

O segredo mais bem guardado da anatomia feminina tardou a vir à luz, mas após longas batalhas e muitos equívocos, o clítoris é reconhecido pela Ciência como o único órgão cuja função exclusiva é dar prazer. Enquanto a indústria dos brinquedos para elas floresce a olhos vistos e a satisfação sexual faz o seu caminho entre os ventos do puritanismo, impõe-se desconstruir mitos e aumentar a literacia  

Sociedade

O que é a "desistência silenciosa", a mais recente tendência no mundo do trabalho alimentada pelas redes sociais

No original, em inglês, é o "quiet quitting", o que tem levado os vários artigos já publicados online sobre o tema a esclarecerem que não, não se trata de simplesmente bater com a porta do emprego silenciosamente

Sociedade
Exclusivo

Entrevista a Mingyur Rinpoche, "o homem mais feliz na Terra"

O monge tibetano e líder da Comunidade de Meditação Tergar tem dedicado a vida a integrar os princípios da prática e as orientações científicas do Ocidente. Os vídeos, os livros e as palestras que dá pelo mundo fora têm como meta tornar a meditação acessível a todos

Sociedade

O poder dos comentários negativos e como lidar com a crítica (que nos magoa tanto)

Se se sente magoado com coisas que lhe disseram ou a forma como o fizeram ao ponto de ensombrar tudo o que de positivo existe na sua vida, isso tem nome: viés cognitivo de negatividade. Saiba como se chega aí e o que pode ser diferente, para melhor

Sociedade

Na primeira pessoa: "Durante os primeiros dias de internamento, fartei-me de chorar. Tinha medo do que pudesse vir da Monkeypox"

Apanhado de surpresa, no início do surto da infeção humana por vírus Monkeypox, quando ainda não se falava da doença, David Velez viu-se numa odisseia até ser confirmado o diagnóstico. Superado o trauma, garante nunca ter sentido discriminação, mas houve desilusões