Clara Soares

Clara Soares

Jornalista
Quis ser veterinária mas o fascínio pelas singularidades da mente humana falou mais alto. Começou a exercer funções em jornalismo de comportamento na Visão em 1999, após ter trabalhado na TSF, TVI e Máxima. É coautora do livro "Vencer nos Exames" (Sebenta, 2008) e segue com interesse a forma como nos relacionamos, uns com os outros e com as tecnologias. Complementarmente ao jornalismo, exerce a prática clínica. Cultiva o gosto pelas caminhadas e acredita que a vida é o que, a cada momento, fazemos dela.
resiliência atletas
Tóquio 2020

Jogos Olímpicos com uma pandemia e muitas incertezas: Que impacto terão na saúde mental de atletas e treinadores?

Ter robustez psicológica acima da média é como uma segunda pele para quem está na competição de elite. Estes Jogos Olímpicos revelam-se uma missão ainda mais exigente, pela pandemia e incertezas várias. Qual o seu impacto na saúde mental dos nossos heróis?

Sociedade

Querer (mesmo muito) agradar aos outros: qualidade ou defeito? No mundo dos "people pleasers"

Ser prestável, disponível e sempre pronto a ajudar pode ser uma virtude, mas se for sistemático e motivado pelo medo de desapontar ou de ser rejeitado tem efeitos nefastos. Solução: conhecer-se melhor para ser dono de si na relação com os outros

Visão Saúde
VISÃO Saúde

“Sofrem imenso, muitas vezes em silêncio, por vezes durante décadas, o que torna a Doença Obsessivo-Compulsiva invisível para quem está à volta”

Ser assaltado por pensamentos obsessivos e repetir exaustivamente ações como lavar as mãos são sinais de uma doença que é possível tratar. O psiquiatra e investigador Pedro Morgado, da Universidade do Minho, vencedor da 1ª edição do Science Award Mental Health da Fundação Luso-Americana para o Desenvolvimento (FLAD), tem um projeto inovador que visa melhorar o diagnóstico e a qualidade de vida de quem tem esta condição

Mário Cordeiro: “O narcisismo é a grande doença social de hoje, e há muita gente que não o consegue ultrapassar”
Sociedade

“Os adolescentes são muito românticos, pensam primeiro nos afetos e depois na parte mais física e, mesmo nessa, não é como às vezes os pintamos”

O novo livro do pediatra Mário Cordeiro é uma viagem ao mundo da sexualidade. Nele pode encontrar histórias reais e perguntas de jovens sobre tudo o que eles querem saber e.. os pais também

O homem que trouxe o afeto à prática clínica
Sociedade

António Coimbra de Matos, o psicanalista revolucionário e humanista

Tinha por lema que a vida é luta e elegeu a ousadia e os afetos como companheiros de vida. Aos 91 anos, preservava uma capacidade de trabalho e de entrega invulgares. Além de muitas saudades, deixa um legado assinalável e uma mensagem de esperança na humanidade

Visão Saúde
VISÃO Saúde

Diagnóstico: O intrigante universo das alucinações musicais

Uma doente com 60 anos, com um tumor na hipófise, tinha a síndrome do ouvido musical – ou vermes auditivos – e era invadida por canções de Amália Rodrigues e José Cid. Especialistas explicam este e outros casos de pessoas que vivem com a repetição incessante de músicas no cérebro

Ideias

"Um país só pode discutir a eutanásia se der cuidados paliativos a 100% da população"

Ana Cláudia Quintana Arantes, médica especialista em Cuidados Paliativos e Suporte ao Luto, defende, em entrevista à VISÃO, que "sem essas condições, um país não tem maturidade para essa discussão, porque se oferece a morte como alternativa ao sofrimento”

o valor da serenidade
Sociedade

O que é a sofrologia e como pode ser o caminho para viver melhor

Chamam-lhe o novo mindfulness. É uma terapia mas também uma filosofia de vida que ajuda a viver mais feliz. Especialista francesa fala sobre as vantagens de um método usado há sessenta anos para melhorar o desempenho, aliviar a dor, gerir o stresse e dormir melhor

Ideias

"Por vezes, o mundo precisa de uma liderança silenciosa, confiante e disponível para aprender, que escuta os outros antes de tomar decisões"

Karl Moore, professor universitário e investigador, em entrevista à VISÃO

Sociedade

Viver no limite: A dura odisseia de quem tem Perturbação Borderline da Personalidade

Chamam-lhes ovelhas negras, pessoas pouco confiáveis e de mau caráter, mas do ponto de vista clínico e científico têm uma sensibilidade invulgar e emoções intensas. Carregam um sofrimento grande e debatem-se com o estigma e a incompreensão social. Mas há soluções para gerir a doença e ter uma vida satisfatória

Sociedade

“O que nos dá mesmo saúde é sentir que encontramos alguém com quem temos intimidade partilhada, em que as pessoas aguentam e suportam as diferenças individuais”

Depois da privação da liberdade e da fome de contactos próximos, é tempo de arriscar encontros seguros e sinceros, com as nossas qualidades e defeitos, afirma Patrícia Câmara, psicoterapeuta e Vice-presidente da Sociedade de Portuguesa de Psicossomática

As mulheres demoram mais tempo a fazer o luto pela morte de um amigo do que os homens
Sociedade

Lidar com a perda de forma errada? As faces do luto e porque nem sempre o sentimos como é esperado

Não há uma receita universal para processar o desaparecimento de alguém próximo, uma separação, uma situação de desemprego ou o desmoronar de sonhos e expetativas. Aceitar o que sente sem julgamentos é a ponte que cabe a cada um percorrer para seguir em frente

Projeto M2Child
Sociedade

E se a hiperatividade e o défice de atenção infantil estiverem ligados à saúde do intestino?

Um projeto de investigação portuense está a estudar o assunto e a recrutar crianças com idades entre os cinco e os dez anos para obter respostas

Sociedade

Os segredos para dormir melhor

As queixas de insónias aumentaram durante a pandemia, mas é possível evitar as “noites em branco”. Porque estamos com mais distúrbios do sono e o impacto na saúde

Ideias

"Pessoas altamente sensíveis veem problemas e formas de resolvê-los que passam despercebidos a outros"

A psicóloga clínica, investigadora e escritora Elaine N. Aron fala, em entrevista à VISÃO, sobre as "pessoas altamente sensíveis" , que, explica, respondem mais aos estímulos do ambiente que as envolve

Ideias

"Os pais devem saber isto: o que os vossos filhos fizerem durante a puberdade vai moldar-lhes o cérebro"

"Aprender uma atividade que implique autocontrolo ou estar sentado a olhar para ecrãs tem resultados distintos", alerta Lutz Jäncke, neuropisólogo e investigador, em entrevista à VISÃO

Cinco características que as pessoas bem-sucedidas têm em comum
Sociedade

Há mesmo uma personalidade talhada para vencer?

O que pode pesar mais, afinal, para ter sucesso na carreira e na carteira: a personalidade é tudo?

Sociedade

Inseguros ou perversos? As novas descobertas sobre o narcisismo

Estudos recentes sugerem que a ideia que temos de personalidade egoica, voltada para o próprio umbigo, se traduz numa fragilidade ainda pouco compreendida e sem ligação direta com outras características que se lhe atribuem, próximas da psicopatia

Visão Saúde
VISÃO Saúde

“Quando somos cuidados ou cuidamos de alguém, isso traz uma sensação de bem-estar; que tal alargar esta perspetiva para outros, que até nem conhecemos?”

Olhar para aquilo que nos acontece de forma mais consciente e sem julgar, de forma regular, tem benefícios na saúde, afirma a psicóloga educacional Joana Sampaio de Carvalho. A investigadora e formadora em mindfulness deixa pistas para cultivar a prática no quotidiano e ter uma vida melhor

Sociedade

"Quero, mas não posso": E quando puder, vai ter medo de o fazer?

Após tanto tempo de privação de gestos e hábitos sociais que tomávamos por garantidos, vamos precisar de tempo para nos readaptarmos e desfrutar, de novo, dos prazeres que nos fazem humanos, mesmo que de outras formas, admitem os especialistas

Sociedade

Como sobreviveram os flirts no escritório ao teletrabalho

Paixões e flirts no local de trabalho eram comuns e até podiam acabar em casamento. E agora? Entraram em crise ou ajustam-se aos novos tempos? O que pensam os especialistas