Clara Soares

Clara Soares

Jornalista
Quis ser veterinária mas o fascínio pelas singularidades da mente humana falou mais alto. Começou a exercer funções em jornalismo de comportamento na Visão em 1999, após ter trabalhado na TSF, TVI e Máxima. É coautora do livro "Vencer nos Exames" (Sebenta, 2008) e segue com interesse a forma como nos relacionamos, uns com os outros e com as tecnologias. Complementarmente ao jornalismo, exerce a prática clínica. Cultiva o gosto pelas caminhadas e acredita que a vida é o que, a cada momento, fazemos dela.
Sociedade

Já deu por si a ter “Inveja da Vacina”? O que diz a Psicologia

A resposta à pergunta é, tendencialmente, não, mas o tema está a dar que falar numa altura em que a escassez de doses está na ordem do dia e mais pessoas estão a ser vacinadas. Psicólogos explicam porque é natural senti-la e o que está na origem dessa emoção

Lições de Química
Sociedade

As vicissitudes de voltar ao “ativo” no mercado do amor

Se receia aventurar-se nos caminhos da sedução, saiba que há uma sigla para isso que soa a “palavrão” em português. O “medo de ter encontros outra vez” já existia antes do novo coronavírus trocar as voltas a quem está disposto a retomar a vida sexual e o romance. E agora?

Sociedade

Ansiedade: Viver a acelerar e travar bruscamente numa estrada vazia

De nada adianta fugir ou atacar a emoção que se assemelha à nossa sombra, por termos com ela uma relação inseparável. Conhecê-la e convertê-la numa aliada é o segredo para estarmos bem na nossa pele e, talvez assim, deixarmos de ser campeões europeus no consumo de calmantes

Visão Saúde
VISÃO Saúde

Ansiedade: 4 técnicas para aprender a respirar

Saiba como equilibrar corpo e mente através da forma como inspira e expira. Conheça alguns exercícios práticos para relaxar, revigorar e aumentar a concentração

Sociedade

Viagem ao misterioso mundo do olfato

O estranho sintoma da Covid-19 está a ajudar-nos a perceber melhor o nosso sentido menos valorizado, mas o mais afetado pela pandemia. Como identificamos os odores e histórias de quem perdeu a capacidade de cheirar

Ideias

"As novas terapias antienvelhecimento não serão apenas para os ricos. Pagar-se-ão a si mesmas e todos vão querê-las"

Aubrey de Grey, investigador em biogerontologia e diretor da Fundação SENS, em entrevista à VISÃO

Visão Saúde
CONVERSAS VISÃO SAÚDE

“As pessoas que estimulam o cérebro e mantêm a atividade intelectual ao longo da vida são menos propensas a ter Alzheimer e, quando têm, a doença aparece mais tarde”

Psicoterapeuta e autor de livros com exercícios para treinar funções cognitivas, o neuropsicólogo Vasco Catarino Soares afirma que é preciso combater a passividade e a rotina mental para manter a cabeça em forma, em especial durante o confinamento

Ideias

"A experiência do confinamento é muito dolorosa, sobretudo para aqueles que vivem soterrados em estímulos. Quando a hiperestimulação cessa, ficam nus diante de si próprios: quem sou eu?"

Psicólogo, professor universitário e escritor, Luís Fernandes numa entrevista imperdível à VISÃO

Pare de dar pérolas a quem só lhe dá... porcos!
Sociedade

Quando o excesso de confiança nos leva a crer que sabemos tudo, ou o Efeito Dunning-Kruger

Um viés cognitivo comum que a Psicologia Social explica: quanto menos se domina um assunto, mais se cai na ilusão de ser perito na matéria e a desvalorizar pontos de vista alheios. Por criar problemas em vez de resolvê-los, há vantagem em mudar de registo mas, dizem os especialistas, implica uma pitada de humildade

A depressão também atinge as pessoas felizes?
Sociedade

“Eu não sou quem eles pensam, um dia vão apanhar-me.” O que é a Síndrome do Impostor e um teste para avaliar se sofre deste mal

Afeta sobretudo pessoas perfecionistas e com traços ansiosos. Um inimigo interno a que as figuras públicas não são imunes e com o qual, asseguram os especialistas, é possível aprender a lidar melhor. Conheça a autora do conceito e faça o teste

Visão Saúde
CONVERSAS VISÃO SAÚDE

“Os jovens do ensino superior e as pessoas desempregadas foram os mais afetados psicologicamente”

Tiago Pereira, coordenador do gabinete de crise COVID-19, membro da Direção da Ordem dos Psicólogos e com experiência na gestão de projetos de intervenção social e comunitária, sugere pistas para enfrentar as semanas de isolamento que temos pela frente na fase mais dura do combate à pandemia, destacando a importância de uma comunicação mais personalizada, com um sentido de propósito e de esperança

Sociedade

Como a pandemia está a aumentar o interesse pela Espiritualidade

É a primeira vez, na História da Humanidade, que se confia tanto na Ciência, mas a pandemia está a despertar o interesse pelo lado transcendente da vida. Entre os sinais de polarização e a tão falada integração de opostos, saiba o que revelam os estudos e o que pensam médicos, psicólogos, conselheiros espirituais e investigadores

7 Significados que damos aos temas dos sonhos
Sociedade

Descoberta nova função dos sonhos: criar ficções para aplicar o que se aprendeu em novos cenários

Estudos em neurociência e inteligência artificial sugerem que a atividade onírica é fundamental para desenvolver as capacidades cognitivas e de abstração responsáveis pela nossa evolução enquanto espécie

Visão Saúde
VISÃO Saúde

O coração 'explode' e 'aperta-se': A real e poderosa influência das emoções do coração

Da síndrome do coração partido até à saúde cardíaca, abundam evidências científicas sobre a relação entre as formas de sentir e o funcionamento desse músculo vital. Sincronizar é preciso

Ideias

"Quando se é escravo do ego fica-se preso na caixa do interesse próprio"

Michael Pollan, jornalista, autor e ativista, em entrevista à VISÃO, insiste que "o oposto do espiritual não é o material, é o egoísta"

Visão Saúde
CONVERSAS VISÃO SAÚDE

“Os rituais convidam-nos a fazer balanços e a ver o que é preciso mudar, mas não há milagres: é preciso fazer por isso”

A psicóloga, psicoterapeuta e investigadora Maria de Jesus Candeias, um dos membros fundadores da PsiRelacional, aborda os efeitos psicológicos de um ano negro e o valor dos rituais para entrar num novo ciclo com saúde e resiliência

Como pode melhorar a sua pele enquanto dorme
Sociedade

Conta-me histórias: quando os adultos também precisam de contos de embalar

Uma americana que, desde criança, contava histórias a si mesma para conseguir adormecer lançou um podcast. O sucesso foi tanto que inspirou um livro, publicado em 33 países. Na conversa com a VISÃO, ela conta como foi para aqui chegar e outras singularidades

Visão Saúde
VISÃO Saúde

Inquérito: Como os portugueses se sentem em relação ao cancro

Estudo realizado em Portugal mostra que os sobreviventes valorizam os serviços de saúde públicos e, para muitos, a economia familiar fica afetada

Ideias

Bessel van der Kolk: "Estar muito tempo entre quatro paredes com a mesma pessoa amplia divergências e conflitos, atenuados através do abuso de álcool e drogas"

Somos mamíferos, precisamos de toque, do seu efeito protetor, que restaura o equilíbrio interno. Quem não lhe acede pode passar pior na atual crise pandémica

Sociedade

Exaustos, ansiosos e desorientados: o sentimento dominante de professores e educadores em ano de pandemia

Os resultados preliminares do Psiquaren10, estudo retomado no início do ano letivo e a decorrer até ao fim do primeiro período, mostram que a fadiga pandémica chegou à escola, com mais impacto na faixa etária dos 40 aos 49 anos e nas mulheres

Sociedade

Quando a música melhora o estado mental de doentes em unidades de cuidados intensivos

Um estudo recente sugere que a audição de listas musicais específicas tem o potencial de reduzir estados confusionais em pacientes internados em UCI, mas ainda é cedo para serem consideradas uma terapia