Ana Alexandra Carvalheira

Ana Alexandra Carvalheira

AMOR E SEXO
Ana Alexandra Carvalheira, é psicóloga clínica, licenciada pela Universidade de Coimbra e doutorada pela Universidade de Salamanca. É professora e investigadora no William James Center for Research, ISPA – Instituto Universitário. Realiza investigação na área da sexualidade, aliada à prática clínica que mantém desde 1997. É Terapeuta Sexual formada pela Sociedade Portuguesa de Sexologia Clínica em 1997, da qual foi presidente em 2013/14. É membro da International Academy of Sex Research e tem dezenas de artigos publicados em revistas científicas internacionais. O que mais gosta é do trabalho clínico com os clientes, onde mais aprende e de onde retira as questões que quer investigar. www.anacarvalheira.com
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Amor e desamor nos tempos de covid

Uma das coisas que esta pandemia trouxe foi o aumento da esfera privada, ao contrário do que se verificava na última década em que a esfera pública tomou a dianteira. O amor e o sexo precisam de privado, de tempo e de quietude. Mas este “privado” traz outros desafios

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Performance sexual e prazer

Como o próprio erotismo, o prazer é como as impressões digitais. Cada um tem o seu. E por isso, tantas vezes neste reino das diferenças, quando se juntam duas pessoas para terem prazer, é preciso afinar agulhas

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Feitiços da sexualidade. Fantasia ou fetiche?
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Feitiços da sexualidade. Fantasia ou fetiche?

A diferença entre fantasia e fetiche é que a fantasia não enfeitiça, e o fetiche sim. O fetiche é uma fixação num objeto ou num ato que é necessário para a excitação e gratificação sexual. Vejamos alguns exemplos, propõe a psicóloga clínica Ana Alexandra Carvalheira

Ana Alexandra Carvalheira
O que é a Terapia Sexual?
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O que é a Terapia Sexual?

A Saúde Sexual é cada vez mais respeitada como uma componente da saúde em geral e a ciência já mostrou que a satisfação sexual contribui para o bem-estar e qualidade de vida. Mas quem é que se ocupa da Saúde Sexual? Quando temos um problema, a quem podemos pedir ajuda?

Ana Alexandra Carvalheira
Isto não pode acontecer comigo!  A temível falha eréctil
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Isto não pode acontecer comigo! A temível falha eréctil

A falha eréctil, seja ela em que circunstância for, é sempre uma experiência negativa. É verdade que tem um peso diferente dependendo do contexto em que acontece. Pode ser devastadora se ocorre no primeiro encontro com uma nova parceira por quem se está perdido de desejo

Ana Alexandra Carvalheira
Pornografia e prazer: A força dos estímulos
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Pornografia e prazer: A força dos estímulos

Não venho em defesa do slow sex nem do fast sex, com mão e pornografia ou apenas imaginário erótico. Cada um faz as suas escolhas em liberdade. Pretendo apenas alertar para a possibilidade de surgirem problemas, que muitas vezes surgem, e para a necessidade de os resolver, sem deixar passar muito tempo

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O copo meio cheio
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As muitas formas e a necessidade de expressar o amor (e o desamor também)

A expressão é o contrário da contenção. Expressar traz abertura, contacto e conexão ao outro. A não expressão traz fechamento, isolamento e desconexão. Expressar dá saúde e a contenção traz doença (mental e física)

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O orgasmo no mapa do prazer feminino. Parte II
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O orgasmo no mapa do prazer feminino. Parte II

Os “gatilhos” que fazem disparar o orgasmo não são ainda completamente conhecidos mas, sabemos já de alguns ingredientes relevantes para esse galope final. A explicação da psicóloga clínica Ana Alexandra Carvalheira

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O orgasmo no mapa do prazer feminino. Parte I
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O orgasmo no mapa do prazer feminino. Parte I

A experiência do orgasmo é subjetiva, variável e é difícil falar sobre ela porque. durante essa experiência, a nossa capacidade de observação está suspensa. Ainda assim, Ana Alexandra Carvalheira, psicóloga clínica, pediu a algumas mulheres uma breve descrição dessa experiência íntima que é o orgasmo

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Isto não pode acontecer comigo!  A temível falha eréctil
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Quando eles ficam “chateados” com a rejeição sexual delas. Como é que se mede a masculinidade?

Um homem com a sua masculinidade bem colocada, pode ter medo, insegurança, e falhas eréteis. As mulheres heterossexuais não querem machos incompetentes emocionais, apesar das suas lindas performances sexuais

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Dia Mundial da Saúde Sexual: Em defesa dos Direitos Sexuais
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Dia Mundial da Saúde Sexual: Em defesa dos Direitos Sexuais

“A Saúde Sexual e os Direitos Sexuais são fundamentais!” É o tema deste ano para o Dia Mundial da Saúde Sexual, celebrado a 4 de Setembro.

Ana Alexandra Carvalheira
Dois metros quadrados de pele para o amor e para o prazer
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Dois metros quadrados de pele para o amor e para o prazer

A pele detém uma infinidade de possibilidades no contexto erótico

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Isto não pode acontecer comigo!  A temível falha eréctil
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O grande inimigo da resposta sexual dos homens

Perder a ereção ainda significa perder virilidade, poder, confiança e autoestima. Mas acontece a todos. A maldita e temível falha eréctil, que pode ser apenas ocasional. E o medo vem depois

Ana Alexandra Carvalheira
Enamoramento, I Acto: Quanto dura a desordem da paixão?
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Enamoramento, I Acto: Quanto dura a desordem da paixão?

Mas quanto tempo o corpo aguenta esta tormenta da paixão? Não aguenta indefinidamente e a dada altura o fogo baixa. A paixão tem um tempo de vida

Ana Alexandra Carvalheira
O medo de ser traído pelo parceiro
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O medo de ser traído pelo parceiro

O medo de ser enganado ou traído pelo parceiro pode trazer sofrimento pessoal, ser muito corrosivo da relação e reduzir a esperança de vida do casal

Ana Alexandra Carvalheira
O assédio é o único recurso dos incapazes
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O assédio é o único recurso dos incapazes

Mulheres e homens num nível baixo do sistema hierárquico facilmente se sentem sugados numa estratégia de manipulação, como se fizesse tudo parte do jogo

Ana Alexandra Carvalheira
O flirt, o assédio e a desigualdade. Quem sabe melhor o que isto é?
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O flirt, o assédio e a desigualdade. Quem sabe melhor o que isto é?

O assédio é forçar a vontade do outro. No flirt há igualdade e respeito pelo outro. O assédio acontece maioritariamente num contexto de desigualdade

Ana Alexandra Carvalheira
Salvar o erotismo quando a relação já vai longa
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Salvar o erotismo quando a relação já vai longa

Nesses primeiros tempos, o desejo do outro parece uma fonte inesgotável e tudo flui com intensidade. A energia erótica está ao rubro. Mas o estado de paixão não dura para sempre, pelo contrário, tem um tempo de vida limitado

Ana Alexandra Carvalheira
Mas o que é isto? Caramelos envenenados?
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“Gosto dele mas… falta qualquer coisa”. O fim do erotismo na relação

Nisto do amor e do erotismo não há caminhos certos ou errados. É como é para cada casal

Ana Alexandra Carvalheira
A relação amorosa é uma casa onde aprendemos sobre nós
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A relação amorosa é uma casa onde aprendemos sobre nós

Haverá melhor lugar para aprender sobre nós do que uma relação amorosa?

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"Manual de instruções" para sexo sem medo depois dos 50
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O prazer sexual na segunda metade da vida

O envelhecimento é uma jornada ao longo do tempo. A sexualidade faz parte dessa jornada, e lá mais para o fim traz uns desafios mais sérios

Ana Alexandra Carvalheira