As últimas descobertas da ciência não enganam: o desporto é efetivamente o melhor remédio, que nos faz viver mais tempo, melhor e com mais saúde. E nem temos de nos esforçar por aí além para conseguirmos bons resultados. Exercícios simples e curtos ou tarefas corriqueiras podem ser suficientes para manter uma atividade física saudável. Nesta edição dedicada ao corpo, ajudamos a encontrar o melhor e mais descomplicado exercício para cada tipo de pessoa e desmistificamos algumas ideias feitas.
Conheça ainda as dicas e cuidados de Patrícia Mamona, a campeã nacional de triplo salto que faz a capa desta edição da VISÃO.
SAIBA MAIS NA EDIÇÃO Nº 1228 DA VISÃO, AMANHÃ NAS BANCAS
VEJA AINDA:
VÍDEO: Making of da capa da VISÃO
IMAGEM: A capa da edição impressa
