Tem necessidade de recorrer a um post it ou a um lembrete no telemóvel para tentar não se esquecer de fazer alguma coisa? Rir é o melhor remédio.
Um estudo na Universidade de Loma Linda, na Califórnia, colocou numa sala 20 adultos a assistirem a um vídeo cómico durante 20 minutos e noutra sala outro grupo sem assistir a nenhum filme. Posteriormente, realizaram um teste de memória e recolheram amostras de saliva para medir o nível de cortisol, a hormona do stress.
De acordo com os resultados, as pessoas que foram expostas ao filme que as fez rir tiveram melhor memória de curto prazo que os outros e apresentaram índices mais reduzidos de cortisol.
Segundo os investigadores, os resultados explicam-se porque ao rirmos, aumentamos o nível de endorfinas, enviando mais dopaminas para o cérebro, proporcionando uma sensação de felicidade. Essa sensação muda a actividade das ondas cerebrais, melhorando a nossa memória.
Já o stress condiciona e influencia negativamente a nossa memória.
Portanto, temos melhores recordações a curto prazo se fizermos coisas mais divertidas. De que está à espera?
