Esta nova aplicação deteta o que corre mal ao longo da noite e traça um plano à risca, para que as noites deixem de ser um pesadelo e passem a ser um verdadeiro descanso. Afinal, basta fazer algumas pequenas alterações para que a qualidade do sono aumente.
Disponível ainda só para smartphones, a SleepRate funciona detetando os distúrbios noturnos através da frequência cardíaca e da respiração. Para captar esses dados, o utilizador só tem que dormir durante cinco noites com uma cinta peitoral e manter a aplicação ligada.
A SleepRate vai registar quantas vezes a pessoa acordou e quanto tempo levou até conseguir estabilizar, se tem um sono profundo ou se sofre leves interrupções de sono ao longo da noite. A partir daí o programa formula um plano personalizado para que cada pessoa consiga dormir melhor, explicou Anda Baharav, ex-investigadora na Universidade de Tel Avive e autora da aplicação.
O plano é realizado com base em métodos da Clínica do Sono, nos EUA.