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Canal Activa

Como acabar com o ciúme numa relação

Na teoria, sabemos que o ciúme não nos leva a lado nenhum e só desgasta uma relação. Mas este sentimento é quase indissociável do amor. Haverá forma de controlá-lo? A psicóloga Maria de Lurdes Leal acredita que sim e diz-nos o que temos de fazer para não ser o ciúme a controlar-nos a nós.

15:25 Segunda feira, 2 de Jan de 2012
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Thinkstock

Se é você a ciumenta:

- Reconheça que sente ciúme, sem negar ou escamotear a natureza perturbadora dessa experiência emocional.

- Comunique os seus sentimentos ao seu parceiro, indicando objectivamente as condutas que lhe provocam ciúme. Mas cuidado, não o submeta a uma pressão excessiva e nem pense em fazer ameaças ou agressões físicas.

- Depois desta conversa, o ciumento deve apurar o que se passa na realidade e escorraçar os pensamentos irracionais que eventualmente esteja a alimentar.


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Palavras-chave  ciume
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