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Burnout: o que é, como se previne e os sinais de alerta que não devem ser ignorados

Sociedade

André Moreira e Rui Antunes

Num vídeo de quatro minutos, a psicóloga Ana Bispo Ramires alerta para a necessidade de identificar os sinais de uma condição de pré-esgotamento, cada vez mais presentes face às vidas agitadas que levamos, e explica como se deve proceder para não se cair no abismo

André Moreira

André Moreira

Jornalista Multimédia

Rui Antunes

Rui Antunes

Jornalista

O burnout é o tema de capa da VISÃO desta semana. Um estado de exaustão física, mas sobretudo emocional, fruto de frustrações acumuladas e da incapacidade para concilar todas as solicitações, familiares, laborais e/ou sociais, com as necessidades fisiológicas de reposição de energia, tanto do corpo como da mente.

A psicóloga Ana Bispo Ramires, que colabora com o Comité Olímpico de Portugal, explica, neste curto vídeo, os principais sinais de alarme e os cuidados a ter em conta para não se cair num estado de esgotamento.

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